샤르데냐
온열안대를 해주는것도 좋다고 들었어요. 최대한 눈을 피로하지않게 해주는게 제일 좋겠죠.
我知道工作時需要休息，但忙碌中真的不容易呢～據我所知，建議每20分鐘就看看窗外或遠處休息一下。
我坐的地方沒有窗戶，應用起來並不容易（也不可能每20分鐘就起來一次……）
為了眼睛健康，有哪些日常可以實踐的呢？
閉上眼睛一會兒也有幫助嗎？
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評論 11
- 쑥쓰1004
20분에 한번씩 쉬기는 아무래도 어렵죠. 눈 감기도 도움이 많이 될 것 같아요
- 수퍼마덜
눈감고 있는거 도움이 되지요~ 눈을 촉촉하게 해주면 좋잖아요~
- 진간장
저도 눈 건강 걱정이 되긴 해요 류테인 먹는데 큰 도움이 되는지는 모르겠어요
- 미니미니민
눈에 휴식을 줘야는데 안하고 있어요 눈 감고 왼쪽 오른쪽 위 아래 10초씩 하라고 알려주셨어요
- 라라리
20분에 한번씩 쉬어주기는 쉽지않죠ㅠ 특히 직장인들에게는요
- 김유진
저는 눈안마기 당근에서 구입한거 가끔씩 해줘요 온열 기능도 있고 좋더라구요
- 수우이
눈을 쉬어주는 게 좋을 거 같아요. 저 같은 경우 잠시 눈감고 쉬어주면 훨씬 낫더라구요
- 포필
창밖이 아니더라도 한시간에 오분쯤은 눈 감거나 먼 곳 바라보는 것 좋다고 합니다.
- 펭하잉
잠시 눈감는 눈운동도 큰 도움이 될거에요
- 지폐메이커
스마트폰 최대한 하지 마세요// 진짜 폰이 주범이에요 ㅠㅠㅠㅠ
