샤르데냐
온열안대를 해주는것도 좋다고 들었어요. 최대한 눈을 피로하지않게 해주는게 제일 좋겠죠.
Tôi biết rằng phải nghỉ ngơi khi làm việc, nhưng khi bận rộn thì không dễ dàng lắm~ Theo như tôi biết, cứ khoảng 20 phút lại nhìn ra ngoài cửa sổ hoặc nhìn xa để nghỉ ngơi.
Chỗ tôi ngồi không có cửa sổ nên việc áp dụng khá khó khăn (dù vậy, không thể cứ 20 phút lại đứng dậy...)
Chúng ta có thể áp dụng những điều gì trong cuộc sống hàng ngày để bảo vệ sức khỏe mắt?
Liệu có giúp ích gì khi nhắm mắt tạm thời không?
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bình luận 11
- 쑥쓰1004
20분에 한번씩 쉬기는 아무래도 어렵죠. 눈 감기도 도움이 많이 될 것 같아요
수퍼마덜눈감고 있는거 도움이 되지요~ 눈을 촉촉하게 해주면 좋잖아요~
진간장저도 눈 건강 걱정이 되긴 해요 류테인 먹는데 큰 도움이 되는지는 모르겠어요
미니미니민눈에 휴식을 줘야는데 안하고 있어요 눈 감고 왼쪽 오른쪽 위 아래 10초씩 하라고 알려주셨어요
라라리20분에 한번씩 쉬어주기는 쉽지않죠ㅠ 특히 직장인들에게는요
김유진저는 눈안마기 당근에서 구입한거 가끔씩 해줘요 온열 기능도 있고 좋더라구요
- 수우이
눈을 쉬어주는 게 좋을 거 같아요. 저 같은 경우 잠시 눈감고 쉬어주면 훨씬 낫더라구요
- 포필
창밖이 아니더라도 한시간에 오분쯤은 눈 감거나 먼 곳 바라보는 것 좋다고 합니다.
- 펭하잉
잠시 눈감는 눈운동도 큰 도움이 될거에요
지폐메이커스마트폰 최대한 하지 마세요// 진짜 폰이 주범이에요 ㅠㅠㅠㅠ