샤르데냐
온열안대를 해주는것도 좋다고 들었어요. 최대한 눈을 피로하지않게 해주는게 제일 좋겠죠.
일하면서 쉬어줘야하는건 알지만 바쁘게 하다보면 쉽지 않네요~ 제가 알기로는 20분에 한번씩은 창밖을본다거나 먼곳을 보면서 쉬어주라고 하던데요
제가 앉은 자리에 창문이 없어 적용하기는 쉽지 않고 (그렇다고 20분마다 일어나기는..)
눈건강을 위해 일상에서 적용할만한게 뭐있을까요?
잠시 눈감고 있는것도 도움이 될까요?
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댓글 11
- 쑥쓰1004
20분에 한번씩 쉬기는 아무래도 어렵죠. 눈 감기도 도움이 많이 될 것 같아요
수퍼마덜눈감고 있는거 도움이 되지요~ 눈을 촉촉하게 해주면 좋잖아요~
진간장저도 눈 건강 걱정이 되긴 해요 류테인 먹는데 큰 도움이 되는지는 모르겠어요
미니미니민눈에 휴식을 줘야는데 안하고 있어요 눈 감고 왼쪽 오른쪽 위 아래 10초씩 하라고 알려주셨어요
라라리20분에 한번씩 쉬어주기는 쉽지않죠ㅠ 특히 직장인들에게는요
김유진저는 눈안마기 당근에서 구입한거 가끔씩 해줘요 온열 기능도 있고 좋더라구요
- 수우이
눈을 쉬어주는 게 좋을 거 같아요. 저 같은 경우 잠시 눈감고 쉬어주면 훨씬 낫더라구요
- 포필
창밖이 아니더라도 한시간에 오분쯤은 눈 감거나 먼 곳 바라보는 것 좋다고 합니다.
- 펭하잉
잠시 눈감는 눈운동도 큰 도움이 될거에요
지폐메이커스마트폰 최대한 하지 마세요// 진짜 폰이 주범이에요 ㅠㅠㅠㅠ