김기자
역류성식도염 우습게 보면 안될 질환이에요 저도 먹고 눕는 습관이있는데 고쳐야겠어요
反流性食道炎是由胃內容物或胃酸逆流到食道引起的食道炎症。
總稱與上述相關的不適感的疾病，包括肥胖、酗酒、吸煙等因素會加重病情
我也曾因胃食道逆流而接受治療的經驗。
反流性食道炎我聽說每個人都或多或少有一些，雖然說普遍化的說法不太恰當，但我知道這是一個很多人患病的疾病。
只是根據程度不同，可能會變得非常嚴重，所以這是一個需要小心的疾病。
我大約在兩年前被診斷出胃食道逆流。
每兩年進行一次的胃鏡檢查中，發現了逆流性食道炎，原本知道它比較輕微，但以為只要透過飲食療法就能控制。
但是似乎也沒有特別過得更糟，結果還是被判定了
其實平時偶爾會感受到胃灼熱或打嗝的情況。
但並不是非常不舒服的程度，所以也沒懷疑是胃食道逆流，沒有去做額外的檢查，但如果有症狀的話，應該要去醫院才對吧。
看完結果後，他說要吃藥，但我突然感到害怕。
服藥後反流性食道炎仍未改善該怎麼辦呢
所以我在吃藥的同時也打算改善飲食習慣，並且更加努力地運動。
首先我有吃完就躺下的習慣，但聽說這對逆流性食道炎不好。
我認為這是首先要改正的習慣，所以我已經大大減少了吃完就躺下的行為。
我會努力活動至少一個小時以上，然後再躺下來。
我喜歡辣味重、鹹味濃的刺激性食物，但聽說這類食物對胃食道逆流不好，所以我也避免吃刺激性的食物。
我比以前更努力運動，也按時服藥了。
幸運的是沒有惡化，只是聽說要吃藥好好管理就結束了，但現在想起來仍然很擔心。
確診為逆流性胃食道炎，讓我了解到平時習慣有多麼重要。
13
0
評論 13
양진국많이 퍼져있는만큼 걸리기 쉬운 질환이네요 평소 운동과 식습관 관리 잘해야겠어요
- 깐데또까
역류성 식도염도 많이 힘들어요 식습관이라 습관도 중요한것 같아요
냥냥이식사후 금방 눕는 습관이 위장건강에 아주 안좋다던데 저도 자꾸 쿠션에 기대고 눕게 되요. 고쳐야지 고쳐야지 하면서도 눕는게 편하니 고치기가 힘듭니다. 습관 이란게 참 무섭네요
김대박역류성 식도염 정말 힘들더라고요.. 정말 식습관 중요한거같아요
- 손담손담
역류성식도염이 흔해서 저도 대수롭지 않게 생각했는데 너무 맵게 안 먹어야겠어요
agnes0117주변에 역류성식도염 정말 흔하게 있으시더라고요 특히 야식즐기시는 분들 식사후 바로 눕는 습관 가지신 분들이 많이 있으시더라고요ㅠㅠ
내사랑안주♡저도 자주 속이 찢어질듯아프고 체한느낌있고 속에서 열이나는 느낌같은게있어서 잠을못잘때가있어요~ 식습관이문제라고하는데 고치기가 쉽지않아요ㅠㅠ
- 김나영
역류성식도염 진짜 무서운 병이에여ㅜ 저도 이거 관리.하느라 혼났었는데... 잘 관리하세여ㅠ
전설어떤 일이든 포기하지 않고 끝까지 도전하는 당신을 응원합니다! 때로는 어려움이 있을지라도, 그 순간이 당신을 더 강하게 만들고 있음을 기억하세요. 할 수 있다는 자신감과 끈기로 나아가면 분명 원하는 결과를 얻을 수 있을 거예요. 힘내세요!
케이스모든 병이든 다 힘들고 중요치 않은게 없죠. 먹는 것과 관련된 것은 두배로 힘든 것 같아요.
- 은하수
식사하고 바로 눕는 습관 좋지 않지요 저도 식사 후 가벼운 산책하려고 해요
- 다우니향기
역류성 식도염 흔한것 같아서 방심할수있지만.. 정말 걸리면 지독하지요.. 바로 눕는습관 저도 안하려고하네요