Saya berbagi pengalaman tentang perjuangan melawan refluks asam lambung.

Gastroesophageal reflux adalah peradangan esofagus yang disebabkan oleh isi lambung atau asam lambung yang mengalir kembali ke esofagus.

Kondisi yang secara umum disebut sebagai ketidaknyamanan terkait di atas, dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti obesitas, konsumsi alkohol, dan merokok yang memperburuk kondisi tersebut.

Saya juga pernah menjalani pengobatan untuk refluks asam lambung.

Saya mendengar bahwa refluks asam lambung adalah sesuatu yang dimiliki oleh setiap orang sedikit-sedikit, jadi meskipun ungkapan "populer" mungkin tidak sepenuhnya tepat, saya tahu bahwa ini adalah penyakit yang banyak dialami.

Hanya saja, tergantung tingkat keparahannya, ini bisa menjadi kondisi yang serius, jadi perlu berhati-hati.

Saya didiagnosis dengan refluks gastroesofagus sekitar dua tahun yang lalu.

Saya menemukan gastroesophageal reflux disease saat menjalani endoskopi esofagus yang dilakukan setiap dua tahun. Saya tahu bahwa kondisi ini biasanya ringan, tetapi saya mengira cukup mengelolanya dengan diet saja.

Tapi sepertinya tidak ada yang secara khusus menjalani kehidupan yang lebih buruk, tetapi tetap saja hasilnya keluar.

Sebenarnya, saya kadang-kadang merasakan nyeri ulu hati atau sendawa yang muncul.

Tapi karena ketidaknyamanannya tidak terlalu parah, saya tidak bisa mencurigai refluks asam lambung dan tidak melakukan pemeriksaan terpisah, tapi sepertinya saya harusnya pergi ke rumah sakit jika ada gejala.

Setelah melihat hasilnya, saya diberitahu untuk minum obat, tapi saya merasa takut sekali.

Saya khawatir jika gejala refluks asam lambung tidak membaik meskipun sudah mengonsumsi obat

Jadi, selama mengonsumsi obat, saya juga berusaha memperbaiki pola makan dan berolahraga lebih giat.

Pertama-tama, saya memiliki kebiasaan langsung berbaring setelah makan dan katanya itu tidak baik untuk asam lambung naik.

Saya rasa ini adalah kebiasaan yang paling perlu diperbaiki, jadi saya sudah mengurangi tidur langsung setelah makan.

Saya berusaha untuk beraktivitas setidaknya selama satu jam atau lebih sebelum berbaring.

Saya suka makanan pedas dan asin yang merangsang, tetapi karena makanan seperti itu tidak baik untuk refluks asam lambung, saya menghindari makanan yang merangsang.

Saya juga berolahraga lebih rajin dari sebelumnya dan mengonsumsi obat dengan baik.

Untungnya tidak memburuk, jadi hanya disarankan untuk minum obat dan mengelola dengan baik, dan itu saja, tetapi tetap saja saya merasa khawatir meskipun sekarang saya memikirkannya.

Saya mendapatkan diagnosis refluks asam lambung dan menyadari betapa pentingnya kebiasaan sehari-hari.