逆流性食道炎で苦しんだ経験を共有します

逆流性食道炎は、胃の内容物や胃酸が食道に逆流して起こる食道の炎症です。

これに関連する不快感を総称して呼ばれる疾患であり、肥満、飲酒、喫煙などが悪化要因として作用します。

私も逆流性食道炎の治療を受けた経験があります。

逆流性食道炎は誰もが少しずつはあると聞いていて、そのために普及しているという表現はそうですが、多くの人が患っている疾患だと知っていました。

ただ、その程度によって深刻な状態に進行する可能性があるため、注意が必要な疾患です。

私は2年前に逆流性食道炎と診断されました。

2年に一度行う胃内視鏡検査で逆流性食道炎を発見しました。もともと軽度であることは知っていましたが、食事療法で管理できる程度だと思っていました。

でも、特にひどく生活したわけでもないのに判定が出ました。

実は普段から胸やけやげっぷが時々出ていると感じていました。

しかし、あまり不快な程度ではなかったので、逆流性食道炎の疑いもできず、別に検査を受けたりしませんでしたが、症状があれば病院に行くべきだったようです。

結果を見て、薬を飲まなきゃいけないと言われましたが、急に怖くなってしまいました。

薬を飲んでも逆流性食道炎が良くならないとどうしようかと思います

だから、薬を飲んでいる間に食習慣も改善し、運動ももっと一生懸命にしました。

まず、私は食べたらすぐに横になる習慣があるのですが、それが逆流性食道炎に良くないと聞きました。

一番最初に直すべき習慣だと思うので、食べてすぐに横になることをかなり減らしました。

少なくとも1時間以上活動してから横になるように努力します。

辛くて塩辛い刺激的な食べ物が好きですが、そのような食べ物は逆流性食道炎に良くないと聞いたので、刺激の強い食べ物は避けました。

運動も以前より一生懸命に行い、薬もきちんと飲みました。

幸い悪化しなかったので、薬を飲んでうまく管理するように言われただけで終わりましたが、今考えても心配だったことは変わりません。

逆流性食道炎と診断され、普段の習慣がいかに重要かを知るきっかけとなりました。