(血糖學習)11. 燕麥粥餐後2小時血糖測試

 

燕麥粥（雞蛋+金槍魚）

吐司（培根+起司）

海帶芽，生菜

咖啡（分為兩杯）

10個德洛斯

一個小巧克力

 

餐後兩小時後檢查

 

我很好奇燕麥片會讓血糖升高多少。

 

我已經進行了測試。

 

吐司。多洛斯。還加了巧克力。

 

可能是反向用餐的緣故，結果沒有特別高。