(Studi kadar gula darah) 11. Tes kadar gula darah 2 jam setelah makan oatmeal

 

Oatmeal (telur + tuna)

Roti panggang (bacon + keju)

Rumput laut, selada

Kopi (dipisahkan menjadi 2 cangkir)

10 buah Dellos

1 cokelat kecil

 

Periksa 2 jam setelah makan

 

Saya penasaran seberapa banyak kadar gula darah meningkat setelah mengonsumsi oatmeal.

 

Saya telah mencoba tes.

 

Roti panggang. Saya juga menambahkan Dello dan cokelat.

 

Mungkin karena makan terbalik, hasilnya tidak terlalu tinggi.