(血糖学习)11.燕麦粥餐后2小时血糖测试

 

燕麦粥（鸡蛋+金枪鱼）

培根奶酪吐司

海带，生菜

咖啡（分为两杯）

10个德洛斯

一块小巧克力

 

餐后两小时后检查

 

我很好奇燕麦片会让血糖升高多少。

 

我进行了测试。

 

吐司、德洛斯、巧克力也加入了。

 

可能是因为反着吃饭，所以没有表现得很高。