我也做過胃鏡了……消化不良真的快要崩潰了呢..ㅠ

真的為什麼會這樣，已經三年一直忍受逆流性胃食道逆流的困擾，

從抑制胃酸的藥開始，試過吃高麗菜汁/丸子，也試著輕鬆運動，但似乎年齡無法欺騙，真的消化不好ㅠㅠ就算沒吃很多，還是覺得非常不舒服，變得越來越嚴重，最後只好就醫，甚至做了胃鏡檢查。

結果顯示有輕度的炎症性胃炎，但尚未達到5毫米的程度，卻又變得模糊不清。

組織檢查已經做過了，結果要一週後才能知道ㅠㅠ醫生說不用太擔心，開了類似消炎藥的藥，但仍然不太好ㅠ不久前也扭傷了關節，運動變得更困難了，你們怎麼辦呢ㅠㅠ像我這樣長期消化不良的人，請大家分享一下經驗吧ㅠㅠ吃了高麗菜，反而胃痛更嚴重，甚至還會腹瀉，如果有其他有效的方法，請務必分享一下ㅠㅠ