分享特應性皮膚炎的護理技巧

我從五歲左右開始出現異位性皮膚炎的症狀，至今已持續超過20年，一直定期就醫進行管理。

在青少年時期，主要集中在手臂和腿部彎曲處的癢感讓我很困擾，但隨著夏天的過去，癢感逐漸減輕，沒有太在意。

但在成為成人後，病變範圍擴大到大腿和頸部，即使使用類固醇藥膏也未見緩解，於是取得大學醫院的轉診單，進行了將近一年的治療。

我想在這個過程中分享我所領悟到的事情

 

首先，最重要的是溫度。

許多患者都知道夏天時濕疹症狀會加重。

但是有人會忽略淋浴水溫。

認為用熱水淋浴會損傷皮膚，因此會避免，但卻忽略了溫水對於異位性皮膚炎也是致命的。

濕疹皮膚一定要使用溫水

也要注意溫水的使用

由於溫水積聚在身體上的熱量引起瘙癢。

 

接下來最重要的是找出引起異位性皮膚炎症狀的原因。

將特應性皮膚炎理解為類似過敏的疾病是比較好的，但由於每個人的原因都不同，就像過敏一樣，接受過敏測試以了解原因是非常有效的。

當日常生活中突然出現症狀時，回想一下可能的原因，並適當管理相關環境，有助於症狀的緩解。

 

此外還有許多需要管理的部分，但我分享了我最深刻體會到的部分。

我希望其他濕疹患者能夠通過我所犯的同樣錯誤，減少症狀惡化的情況。