アトピーケアのヒントを共有します

私は5歳頃からアトピーの症状を示し、今まで20年以上にわたり継続的に病院に通いながら管理しています。

思春期には腕や脚の曲がる部分を中心にかゆみがひどくて悩んでいましたが、夏が過ぎると和らいであまり気にしませんでした。

しかし、成人になってから太ももや首の部分に病変部位が広がり、ステロイド性の軟膏を塗っても改善しなかったため、大学病院の紹介状を受けて約1年間治療を行いました。

この過程で私が気づいたことを共有したいと思います

 

まず最も重要なのは温度です

夏にアトピーの症状が悪化することは、多くの患者さんもご存知のことです。

しかし、シャワーの水温を見逃している方もいらっしゃいますね。

熱いお湯でシャワーを浴びると肌が傷つくと思い避けますが、暖かいお湯もアトピー肌には致命的であることを見落としています

アトピー肌には必ずぬるま湯を使う必要があります

温かいお湯も気を配る必要があります

温かい水によって体に蓄積された温度がかゆみを引き起こします

 

そして次に重要なのは、アトピー症状を引き起こす原因を特定することです。

アトピーをアレルギーと似たように理解するのが良いですが、実際にアレルギーのように人それぞれ原因が異なるため、アレルギー検査を受けて原因を把握しておくことが効果的です。

日常生活の中で突然症状が現れたとき、その原因を思い浮かべて一度その環境を管理してみると、症状が簡単に収まることもあります。

 

他にも管理すべき部分はたくさんありますが、私が最も痛感した部分を共有しました。

他のアトピー患者の方々が私と同じ過ちを繰り返すことで症状が悪化することが減ることを願っています。