이닝지아
역류성식도염 발생했을때 너무 힘들더라구요 평상시 관리가 중요하네요
原本這個功能也不是很好，經常容易噎到。
排便次數很多。
結果做了胃內視鏡檢查，被診斷為逆流性食道炎。
從那時起，我變得非常小心飲食，並在日常生活中預防逆流性食道炎的復發
我會繼續努力。
雖然不至於需要服藥治療逆流性胃食道逆流，但因為胃功能嚴重下降。
我覺得這可能會變成一個稍微有點危險的大病，所以我感到很害怕。
反流性食道炎是指胃內容物或胃酸逆流引起的食道炎症。
我有各種症狀，但我經常感覺胃部不適。
因此，吃東西變得有點壓力了。
並不是某種類型的食物讓我感覺如此，所以更難一些。
我覺得這似乎取決於個人的狀況。
但是經查發現，很多情況也是由飲食習慣引起的，我也屬於那一類。
例如，經常暴飲暴食或宵夜、飯後立即躺下、經常喝咖啡或碳酸飲料等。
除了這些之外還有很多原因，但我比較常做上面提到的三件事。
所以從那之後，我會在吃完飯後至少活動一個小時左右，然後再試著躺下。
我正在努力減少宵夜、咖啡和碳酸飲料。
逆流性胃食道炎只要改善生活習慣就能期待改善
胃灼熱或反酸引起的逆流性食道炎真的很難受。
我平時也經常運動，並且保持良好的生活習慣，正在控制胃食道逆流。
請參考附件中的食道炎原因與症狀。
4
0
評論 6
- 담율로
저도 가끔 이런증상이 나타나요 신경성인건지 ㅠㅠ
저녁노을역류성 식도염에 좋은 음식을 소개 해 즈릴게요. 양배추나 브로콜리.알로에.익힌 토마토 마.껌.아몬드가 있네요. 브로콜리는 익혀서 먹는것을 권합니다. 역류성 식도염은 비만.음주.흡연등이 악화 요인으로 작용할 수 있으니까 주의 하셔야 할것 같아요. 기름진음식이나 과식.탄산음료.도 피하셔야 겠습니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동으로 빠른 쾌유 빌게요.
토끼7음식 관련해서 옛날부터 내려오는 말중에 맞는 말이 두가지가 있어요 .첫째는 물을 많이 먹지 않으면 몸에 돌이 돌이 생긴다 .둘째는 먹고 바로 누우면 역류성식도염 생긴다 .제가 아는 어떤 집은 자식이 역류성식도염이 있어 저녁에는 모든 식구가 먹는 것을 자제하고 있답니다 . 가장 중요한것은 밤에 야식을 먹지 않는 거겠지요 .
쭈2저도 역류성식도염 가지고 있어요. 정말 만성이여서 꾸준히 관리해야해요
조하민저도 약간 역류성 식도염 유사 증상이 있는 것 같아서 걱정돼요. 저도 님과 같은 습관으로 생활을 하는데 고쳐야 겠어요.