Je gère régulièrement la reflux gastro-œsophagien pour qu'il ne s'aggrave pas.

Ce n'est pas vraiment une fonction performante à la base, et j'ai aussi tendance à souvent avoir des indigestions.

Il y a aussi beaucoup de gaz intestinal.

Puis j'ai subi une endoscopie de l'estomac et on m'a diagnostiqué une reflux oesophagite.

Depuis lors, je suis devenu très prudent avec ce que je mange et je prends des mesures dans ma vie quotidienne pour prévenir la récidive de la reflux gastro-œsophagien.

Je continue à faire des efforts.

Ce n'était pas au point de devoir prendre des médicaments pour la reflux gastro-oesophagien, mais la fonction de l'estomac étant très faible...

Je trouve cela effrayant car cela pourrait devenir une maladie grave avec un risque minime.

L'inflammation de l'œsophage causée par le reflux du contenu de l'estomac ou de l'acide gastrique s'appelle la gastrite de reflux.

Je peux avoir plusieurs symptômes, mais je ressens souvent une sensation de brûlure d'estomac.

C'est pourquoi manger quelque chose devient un peu gênant.

Ce n'était pas vraiment parce qu'un type de nourriture particulier provoquait cette sensation, donc c'était encore plus difficile.

Je me demande si cela dépend de l'état personnel.

Mais il s'est avéré que cela était souvent causé par des habitudes alimentaires, et j'en faisais partie.

Par exemple, manger souvent en excès ou des collations nocturnes, se coucher immédiatement après un repas, boire fréquemment du café ou des boissons gazeuses, etc.

Il y a bien d'autres raisons, mais j'avais tendance à me concentrer surtout sur ces trois-là.

Donc, depuis lors, j'essaie de faire des activités pendant au moins une heure après le repas avant de m'allonger.

Je essaie de réduire les snacks nocturnes, le café et les boissons gazeuses.

La reflux oesophagite peut être améliorée simplement en améliorant suffisamment les habitudes de vie.

La brûlure d'estomac ou le reflux acide qui fait remonter la bile, c'est vraiment difficile à supporter.

Je fais beaucoup d'exercice habituellement et je maintiens de bonnes habitudes de vie pour gérer la reflux gastro-œsophagien.

Je pense qu'il serait utile de consulter les causes et les symptômes de la gastrite que j'ai joints.