(煩惱)血液循環太差了

您好。最近即使少吃也消化不好，感覺血液循環明顯變差，讓我很困擾。生活習慣與以前沒有改變，但醒來後臉部非常腫脹，腿部腫脹得很緊，無法舒緩。我也試過泡腳和多走路，但都沒有效果。有時候腿會抽筋醒來。我也試過抬腿睡覺，但血液循環仍然感覺不良。