(고민) 혈액순환이 너무 안 됩니다

안녕하세요. 요즘에는 적게 먹어도 소화가 잘 안 되고 혈액순환이 현저히 떨어진 느낌이 있어 고민입니다. 예전과 생활 습관은 달라진 게 없는데 자고 일어나면 얼굴이 엄청 붓고 뭉친 다리가 풀리지 않습니다. 족욕도 해 보고 많이 걷기도 하는데 풀리지 않습니다. 다리에 쥐가 나 깰 때도 있습니다. 다리를 위로 올리고 자 보기도 했는데 계속 혈액순환이 안 되는 느낌입니다.