(Lo lắng) Tuần hoàn máu quá kém

Xin chào. Gần đây tôi ăn ít nhưng tiêu hóa không tốt và cảm thấy tuần hoàn máu rõ rệt giảm sút, khiến tôi lo lắng. Thói quen sinh hoạt của tôi không thay đổi so với trước đây, nhưng khi thức dậy mặt tôi sưng to và chân bị sưng cứng không giảm. Tôi đã thử ngâm chân bằng nước ấm và đi bộ nhiều, nhưng vẫn không giảm. Thỉnh thoảng tôi còn bị chuột rút chân khi ngủ dậy. Tôi đã thử nâng chân lên cao khi ngủ, nhưng vẫn cảm thấy tuần hoàn máu không tốt.