김명락
운동만큼 좋은 것은 없죠. 그리고 식단과 같이 하셔야해요. 아무리 운동 열심히 해도 맘대로 먹고 하면 다 소용 없죠
每天都在運動，但似乎關節並沒有特別變好……
如果早知道會這樣，早點去運動就好了..也有這樣的想法。
大家在健康的時候提前做好運動吧
不要像我一樣後悔……
體重似乎在增加，但血糖卻沒有很好地下降呢。
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評論 5
- 류일순
저도 운동안하고 먹고 싶은거 다 먹을수 있으면 너무 좋겠다는 생각 맨날 하네요
- 혜니
수영은 어떠신가요? 무리안가서 좋다던덕
- 강아림
운동만큼 확실히 효과가 좋은 거는 없는 거 같아요 식당도 관리해줘
- homi
꾸준히 하시다보면 분명 효과가 있을거라고 봅니다~~ 응원해요