김명락
운동만큼 좋은 것은 없죠. 그리고 식단과 같이 하셔야해요. 아무리 운동 열심히 해도 맘대로 먹고 하면 다 소용 없죠
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Hago ejercicio todos los días, pero no parece que mis articulaciones mejoren mucho...
Debería haber hecho ejercicio antes, pensándolo bien...
Asegúrense de hacer ejercicio con anticipación mientras estén saludables.
No te arrepientas como yo...
Parece que el peso no disminuye mucho, aunque los niveles de azúcar en la sangre no bajan bien.