김명락
운동만큼 좋은 것은 없죠. 그리고 식단과 같이 하셔야해요. 아무리 운동 열심히 해도 맘대로 먹고 하면 다 소용 없죠
毎日運動しているけれど、関節が特に良くなる気がしない…。
こうなるとは思わなかったらもっと早く運動すればよかったと思うこともあります。
皆さん、健康なうちに事前に運動しておきましょう。
後悔しないでください、私のように。
体重は増えているように見えるのに、血糖値はなかなか下がりませんね。
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コメント 5
- 류일순
저도 운동안하고 먹고 싶은거 다 먹을수 있으면 너무 좋겠다는 생각 맨날 하네요
- 혜니
수영은 어떠신가요? 무리안가서 좋다던덕
- 강아림
운동만큼 확실히 효과가 좋은 거는 없는 거 같아요 식당도 관리해줘
- homi
꾸준히 하시다보면 분명 효과가 있을거라고 봅니다~~ 응원해요