지영도영
바나나도 혈당관리에 좋은 음식이군요
空腹血糖有時候會接近110，有時候甚至會達到120。總是會有一些微小的差異。我並不每天都測血糖，但我會努力每天測量。
為了控制血糖，我所做的事情是用香蕉代替早餐。邊吃香蕉邊補充營養，也能緩解饑餓感。
然後在晚上我會運動。我打的羽毛球看起來有點激烈。從健身房流汗運動回來後，心情也會變得很好。
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評論 4
애플바나나가 달아도 좋은거군요 혈당관리 잘 하시기 바랍니다 ^^
땡땡이바나나 로혈당 관리 하셨네요 바나나가 혈당에 도움이 많이 되나봐요
용가리바나나가 혈당관리에 도움이 된다하시니 저도 궁금해서 검색해봤습니다. 한개 정도는 괜찮고 대신 천천히 먹어야 하겠더라구요.
