지영도영
바나나도 혈당관리에 좋은 음식이군요
空腹血糖有时在110左右，有时会达到120。总是有一些差异。我并不每天都测血糖，但会努力每天测。
为了控制血糖，我所做的是用香蕉代替早餐。吃香蕉的同时补充营养，也能缓解饥饿感。
然后晚上我会运动。我打的羽毛球看起来有点激烈。汗流浃背地在健身房锻炼后回来，心情也会变得很好。
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评论 4
- 애플
바나나가 달아도 좋은거군요 혈당관리 잘 하시기 바랍니다 ^^
- 땡땡이
바나나 로혈당 관리 하셨네요 바나나가 혈당에 도움이 많이 되나봐요
- 용가리
바나나가 혈당관리에 도움이 된다하시니 저도 궁금해서 검색해봤습니다. 한개 정도는 괜찮고 대신 천천히 먹어야 하겠더라구요.
