하이
걷기만 하면 힘들어요 음식도 조절 해야 돼요
已經走了相當一段時間的一萬步了
最近三個月以來，我真的非常努力、全力以赴。
我走了一萬步。
但是一段時間內體重沒有下降
最近突然瘦了很多
擔心身體出現異常的程度
每週減重1到2公斤讓我感到害怕
我也已經申請了健康檢查。
正式開始步行一萬步
晚上少吃了所以才這麼瘦吧~~
在一兩個月內減掉一公斤真的非常困難
突然瘦了，並不是覺得好，而是感到擔心。
應該沒問題吧??
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評論 16
- 로또2등당첨
저녁에 소식하시면서 열심히 걸으셨다면 빠지는게 맞는것같아요 저도 그랬어요 건강검진도 신청하셨다니 아무이상 없길 기도합니다 ~
써니걷기 응원합니다
찌니건강검진 하셨다니.. 식단 조절과 같이 했으면 빠질수있어요 넘 걱정하지마세요
수퍼마덜걷기운동만으로는 살 빠지는건 어렵구요~ 식단도 같이 하셨으니 빠지셨을거에요~ 몸에 이상이 없다면 걷기로 빠진게 맞는것 같은데요~
지폐메이커걷기로는 불가능 합니다. 한 10키로 걷기면 가능.. 달리기 하세요
미니미니민일주일에 1~2키로면 갑자기 많이 빠지시고 계신데요 주무시면서 식은땀이 나거나 그런건 아니신가요?? 얼릉 검진 받아보셔요
clare나이가 드니 이제 몸무게가 갑자기 빠지면 걱정부터 되더라구요. 다이어트 할려고 그렇게 노력했는데 안 빠지던 살이 갑자기 빠지면 불안해요.
- aettaett
소식해서 빠지신거 같네요. 전 만보걷기만 몇년했는데 안빠지더라구요ㅜㅜ
러닝체력이 점점 올라가면서 이전보다 기초대사량이 좋아진거 아닐까요 ㅎㅎ 괜찮으실겁니다 화이팅
나나저는 걷기는 몸무게 유지만 되는거같아요 식단지키면서 땀흘리는은동이좋데요
행복한♡앤걷기만 하면 힘들어요 음식도 조절 해야 돼요
- 배짱이
걷기만으로는 힘들러라고요 제일로 식단조절이 중요 하더라고요
Quadruple 4 Project걷기만으로는 안되구요 식단관리도 해야되여
- 쵸리쵸리
걷기만으로는 어렵더라구요 ㅠ 식단도 하셔야해여
박상진음식조절같이 하면 어느순간 빠지긴하더라구요. 이참에 건강검진도 받아보시면 좋을거같네요