하이
걷기만 하면 힘들어요 음식도 조절 해야 돼요
Apakah berjalan kaki bisa menurunkan berat badan?
2023.09.03 06:39
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Sudah cukup lama saya berjalan sejauh seribu langkah.
Dalam tiga bulan terakhir, saya benar-benar bekerja keras dan berusaha sebaik mungkin
Saya berjalan sejauh sepuluh ribu langkah.
Tapi berat badan tidak turun-turun untuk sementara waktu
Belakangan ini berat badan saya tiba-tiba menurun.
Sampai merasa khawatir apakah ada yang tidak beres dengan tubuh saya
Saya takut karena berat badan saya turun 1-2 kilogram seminggu
Saya juga telah mengajukan permohonan pemeriksaan kesehatan.
Mulai berjalan kaki sejauh sepuluh ribu langkah secara serius
Apakah ini karena saya makan sedikit malam ini~~
Membuang 1 kilogram dalam satu atau dua bulan saja sangat sulit.
Saya merasa khawatir daripada senang karena berat badan saya tiba-tiba turun.
Tidak ada yang tidak beres, kan?
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komentar 16
- 로또2등당첨
저녁에 소식하시면서 열심히 걸으셨다면 빠지는게 맞는것같아요 저도 그랬어요 건강검진도 신청하셨다니 아무이상 없길 기도합니다 ~
- 써니
걷기 응원합니다
- 찌니
건강검진 하셨다니.. 식단 조절과 같이 했으면 빠질수있어요 넘 걱정하지마세요
- 수퍼마덜
걷기운동만으로는 살 빠지는건 어렵구요~ 식단도 같이 하셨으니 빠지셨을거에요~ 몸에 이상이 없다면 걷기로 빠진게 맞는것 같은데요~
- 지폐메이커
걷기로는 불가능 합니다. 한 10키로 걷기면 가능.. 달리기 하세요
- 미니미니민
일주일에 1~2키로면 갑자기 많이 빠지시고 계신데요 주무시면서 식은땀이 나거나 그런건 아니신가요?? 얼릉 검진 받아보셔요
- clare
나이가 드니 이제 몸무게가 갑자기 빠지면 걱정부터 되더라구요. 다이어트 할려고 그렇게 노력했는데 안 빠지던 살이 갑자기 빠지면 불안해요.
- aettaett
소식해서 빠지신거 같네요. 전 만보걷기만 몇년했는데 안빠지더라구요ㅜㅜ
- 러닝
체력이 점점 올라가면서 이전보다 기초대사량이 좋아진거 아닐까요 ㅎㅎ 괜찮으실겁니다 화이팅
- 나나
저는 걷기는 몸무게 유지만 되는거같아요 식단지키면서 땀흘리는은동이좋데요
- 행복한♡앤
걷기만 하면 힘들어요 음식도 조절 해야 돼요
- 배짱이
걷기만으로는 힘들러라고요 제일로 식단조절이 중요 하더라고요
- Quadruple 4 Project
걷기만으로는 안되구요 식단관리도 해야되여
- 쵸리쵸리
걷기만으로는 어렵더라구요 ㅠ 식단도 하셔야해여
- 박상진
음식조절같이 하면 어느순간 빠지긴하더라구요. 이참에 건강검진도 받아보시면 좋을거같네요
