我觉得益生菌有助于肠道健康,所以我在早晨空腹时服用益生菌。 益生菌的种类似乎非常多样化~ 水果和蔬菜来源的益生菌、肠道来源的益生菌、口腔益生菌、阴道益生菌…… 混合多种益生菌一起服用可以吗? 只吃一种会比较好吗?