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健康・フィットネス

複数の種類の乳酸菌を混ぜて摂取してもいいですか？

2025.01.23 17:47
照会 スクラップ

複数の種類の乳酸菌を混ぜて摂取してもいいですか？

 

乳酸菌が腸の健康に役立つと思うので、朝の空腹時に乳酸菌を摂っています。

乳酸菌の種類が非常に多いようですね〜
果実由来乳酸菌、腸由来乳酸菌、口腔乳酸菌、膣乳酸菌...

複数の種類の乳酸菌を混ぜて摂取しても大丈夫ですか？

一種類だけ食べるのが良いのでしょうか？

 

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コメント 14
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    원희
    저는 일단 한종류만 먹고 있는데
한알에 몇가지 섞인것도 있으니
같이 먹어도 되지 않을까요?
    • 은하수
      作者
      여러 종류 같이 먹으면 좋을거 같기도 해요
답변 감사해요
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    깐데또까
    유산균이긴한데 다 다른효과가 
있으니...같이 먹어도 되것같기도 해요.
    • 은하수
      作者
      유산균 종류가 엄청 많더라구요
잘 맞는 유산균을 찾는게 좋겠지요
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    땡땡이 
    종류가 드리니 같이 먹어도
되지 않을까요??
    • 은하수
      作者
      같이 먹어도 될거 같긴 하지요 
탈이 나지 않는지 잘 체크하면서요
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    들꽃7
    유산균이어도 장 유산균 구강유산균 질 유산균 
다 다르지 않을까요 갑자기 저도 궁굼하네요 
저는 2종류 먹고 있어요
    • 은하수
      作者
      2종류 드시는군요
전 장유산균만 먹고 있긴한데요
장유산균도 종류가 다양하네요 
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    안레몬
    다른건 모르겠는데 장유산균이랑 질유산균은 같이 먹어도 무방 한걸로 알고 있어요. 공복에 드셔야 장까지 잘 정착하니 가급적 공복에 꼭 같이 챙겨드세요.
    • 은하수
      作者
      장유산균과 질유산균 같이 먹어도 되겠군요
공복에 꼭 먹을게요
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    지영도영
    저는 장유산균 한개만 먹고 있는데 갑자기 저도 궁금해지네요
    • 은하수
      作者
      유산균 종류가 얼마나 다양하던지요 ㅎㅎ
많으니 선택이 더 어려운거 같아요
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    아침햇살77
    유산균을 여러가지 잡수세요?
이유가?
    • 은하수
      作者
      유산균마다 성능이 다르니까 더 많은 효능을 보기 위해 여러가지를 섞어서 먹어도 되는지 궁금해서요
구강, 장, 질 등등 종류 많네요