Sỏi thận mùa hè... Hãy làm quen với cam, chanh, kiwi chứa nhiều citrat

Trong mùa hè nóng bức, khi ánh nắng chói chang và hiện tượng nhiệt đới gây mất ngủ, số lượng bệnh nhân mắc sỏi tiết niệu đang gia tăng. Vào ngày 22, các nhân viên y tế đã cảnh báo rằng trong thời tiết nóng của mùa hè, nếu đổ nhiều mồ hôi và không đủ lượng nước uống, lượng nước tiểu sẽ giảm và đặc lại, thúc đẩy hình thành sỏi tiết niệu, do đó cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung đủ nước.

Chế độ ăn uống phương Tây hóa gây ra sỏi đường tiết niệu

 

Sỏi đường tiết niệu được biết đến là chịu ảnh hưởng của tuổi tác, giới tính, môi trường địa lý, cấu trúc kinh tế xã hội và các yếu tố khác. Người trên 60 tuổi, mức thu nhập, bệnh tiểu đường, cao huyết áp, chỉ số khối cơ thể, tiền sử ung thư đã được xác định là các yếu tố nguy cơ.

 

Tỷ lệ mắc sỏi tiết niệu trong nước đang có xu hướng gia tăng hàng năm do ảnh hưởng của biến đổi môi trường và khí hậu, cũng như chế độ ăn uống theo phương Tây. Cùng với đó, thành phần của sỏi tiết niệu cũng có những biến đổi.

 

Giáo sư Lee Juyong của Khoa Tiết niệu tại Bệnh viện Severance cho biết: "Vẫn còn phần lớn sỏi thận là sỏi canxi, nhưng gần đây tỷ lệ sỏi uric không rõ trên X-quang đang tăng lên," và "Điều này liên quan chặt chẽ đến việc lối sống phương Tây hóa dẫn đến tăng béo phì, cao huyết áp, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa."

 

 

Các triệu chứng do sỏi niệu đạo gây ra phụ thuộc vào kích thước và vị trí của sỏi, các bệnh kèm theo, mức độ tắc nghẽn của đường tiết niệu, viêm nhiễm và các yếu tố khác. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đều trải qua cơn đau dữ dội. Thường thì đau dữ dội xảy ra ở bên hông hoặc bụng dưới, và không phải lúc nào cũng kéo dài cùng cường độ mà thay vào đó là các cơn đau dữ dội đột ngột xuất hiện rồi biến mất theo chu kỳ. Ngoài ra, còn có các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như cảm giác muốn nôn hoặc đầy bụng, và còn có thể thấy máu trong nước tiểu, gọi là tiểu máu.

 

Lý do đặc biệt cần chú ý trong mùa hè

 

Nguyên nhân gây sỏi đường tiết niệu rất đa dạng, bao gồm yếu tố di truyền, thói quen ăn uống, lối sống, tiền sử phẫu thuật, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhưng đặc biệt phổ biến vào mùa hè. Vào mùa hè, lượng mồ hôi tiết ra nhiều làm tăng độ cô đặc của nước tiểu, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành sỏi đường tiết niệu. Thời tiết nóng khiến việc tiêu thụ thức ăn mặn tăng lên, làm tăng nồng độ muối trong cơ thể, điều này góp phần vào nguy cơ hình thành sỏi. Ngoài ra, giảm lượng nước uống là nguyên nhân chính gây sỏi đường tiết niệu. Khi lượng nước tiêu thụ giảm, thời gian các tinh thể sỏi lưu lại trong nước tiểu kéo dài, làm tăng khả năng hình thành sỏi.

 

Theo số liệu thống kê hàng tháng về bệnh nhân của Cơ quan Đánh giá và Kiểm tra Bảo hiểm Y tế trong 3 năm gần đây, số bệnh nhân mắc sỏi niệu quản tăng rõ rệt vào tháng 8 hàng năm. Vào tháng 8 năm 2023, số bệnh nhân mắc sỏi niệu quản là 48.232 người, tăng 18% so với số bệnh nhân vào tháng 1 cùng năm là 40.541 người. Ngoài ra, số bệnh nhân khám chữa bệnh vào tháng 8 cũng liên tục tăng trong 3 năm qua.

 

Bác sĩ Kim Myeong-su, trưởng phòng khám sỏi tiết niệu tại Bệnh viện Tiết niệu Ewha, cho biết: "Trong những ngày hè nóng nực, nếu bạn đổ nhiều mồ hôi và không đủ lượng nước uống, lượng nước tiểu sẽ giảm và độ đặc sẽ tăng lên, thúc đẩy hình thành sỏi tiết niệu."☆ "Ngoài ra, khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, quá trình sản xuất vitamin D tăng lên, giúp hấp thụ canxi trong ruột tốt hơn, điều này được xem là một trong những nguyên nhân khiến sỏi tiết niệu gia tăng vào mùa hè."

 

Nếu bỏ mặc, sẽ gây tổn thương vĩnh viễn chức năng thận

 

Trong trường hợp sỏi nhỏ có kích thước dưới 5mm, có thể điều trị đủ bằng cách uống đủ nước mà không cần điều trị đặc biệt. Do đó, bệnh nhân sau khi được chẩn đoán thường không bắt đầu điều trị ngay lập tức mà chờ đợi để tự nhiên bài xuất. Tuy nhiên, nếu sỏi lớn hơn hoặc không tự nhiên bài xuất được, cần có phương pháp điều trị tích cực. ☆ Phương pháp điều trị điển hình cho sỏi niệu đạo là tán sỏi ngoài cơ thể bằng sóng xung kích, giúp nghiền nhỏ sỏi để dễ dàng bài xuất. Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị khác như phẫu thuật nội soi qua nội soi để nghiền và lấy sỏi bằng laser. Phương pháp điều trị sẽ được quyết định dựa trên kích thước, hình dạng của sỏi, tình trạng của bệnh nhân và các yếu tố khác, cùng với sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn.

 

Giáo sư Yoo Dae-sun của Khoa Tiết niệu Bệnh viện Đại học Daejeon đã cảnh báo rằng ☆"Nếu hiện tượng tắc nghẽn nước tiểu chỉ là tạm thời, bệnh nhân sẽ hồi phục nhanh chóng, nhưng nếu tình trạng này kéo dài, có thể gây tổn thương vĩnh viễn chức năng thận" và ☆"Nước tiểu ứ đọng dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, do đó không thể chủ quan với các bệnh nhiễm trùng như viêm thận bể thận".

 

Tỷ lệ tái phát cao... Phương pháp phòng ngừa

 

Thật đáng tiếc, tỷ lệ tái phát của sỏi niệu là cao. Sau khi điều trị sỏi niệu, khoảng 7% bệnh nhân tái phát trong vòng một năm và trung bình 50% bệnh nhân sẽ tái phát trong vòng 10 năm. Do đó, để phòng ngừa, nên uống đủ lượng nước. ☆ Việc tiêu thụ khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày là hữu ích. Ngoài ra, giảm tiêu thụ quá nhiều protein hoặc natri, và bổ sung đủ các loại trái cây hoặc rau quả chứa nhiều citrat như chanh, kiwi, cam cũng rất quan trọng.

 

Ngoài ra, tập thể dục đều đặn giúp giảm cân, thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng cường hoạt động trao đổi chất, từ đó giảm nguy cơ hình thành sỏi. Tuy nhiên, các bài tập cường độ cao có thể gây mất nước và dẫn đến hình thành sỏi, do đó cần cẩn trọng khi lựa chọn cường độ tập luyện.

 

Giáo sư An Sun-tae, trưởng khoa tiết niệu của Bệnh viện Goryeo Guro, đã nói rằng "sỏi đường tiết niệu là điều kiện quan trọng nhất là uống đủ lượng nước" và "thay vì cà phê, đồ uống, nên uống nhiều nước ấm."

 

camila@fnnews.com phóng viên Kang Gyumin

..........

Trong quá trình tham gia hoạt động thử thách cùng với tôi và các người dùng khác

Bạn đang đi bộ nhiều, hy vọng bạn sẽ nhìn thấy điều tốt đẹp này.

Thông tin.

Những người xung quanh đã gặp khó khăn với sỏi đường tiết niệu

Xem đi xem lại để phòng ngừa sỏi tiết niệu một cách triệt để

Tôi sẽ ghi nhớ.