Batu ginjal musim panas... Mari berkenalan dengan jeruk, lemon, dan kiwi yang kaya akan sitrat

Di musim panas yang terik dengan sinar matahari yang menyengat dan fenomena panas tropis yang membuat sulit tidur di malam hari, jumlah pasien yang mengeluhkan batu saluran kemih meningkat. Pada tanggal 22, tenaga medis memperingatkan bahwa selama cuaca panas di musim panas, berkeringat banyak dan tidak cukupnya asupan cairan dapat menyebabkan penurunan volume urin dan peningkatan konsentrasi, yang mempercepat pembentukan batu saluran kemih, sehingga penting untuk memperhatikan asupan cairan.

Gaya hidup yang mengadopsi budaya Barat menyebabkan batu ginjal

 

Kalkulus saluran kemih diketahui dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, lingkungan geografis, dan struktur sosial ekonomi. Usia di atas 60 tahun, tingkat pendapatan, diabetes, hipertensi, indeks massa tubuh, dan riwayat kanker telah diidentifikasi sebagai faktor risiko.

 

Tingkat kejadian batu saluran kemih di dalam negeri menunjukkan tren peningkatan setiap tahun karena pengaruh perubahan lingkungan dan iklim, serta pola makan yang semakin mengadopsi gaya Barat. Selain itu, komposisi batu saluran kemih juga mengalami perubahan.

 

Profesor Lee Juyong dari Departemen Urologi Rumah Sakit Severance mengatakan, "Meskipun batu kalsium masih mendominasi sebagian besar batu ginjal, rasio batu asam urat yang tidak terlihat dengan baik pada sinar-X meningkat akhir-akhir ini," dan menjelaskan, "Hal ini berkaitan erat dengan meningkatnya kejadian sindrom metabolik seperti obesitas, hipertensi, dan diabetes akibat modernisasi pola makan."

 

 

Gejala akibat batu saluran kemih bervariasi tergantung pada ukuran dan lokasi batu, penyakit yang menyertainya, tingkat penyumbatan saluran kemih, serta peradangan. Namun, sebagian besar pasien mengalami nyeri yang sangat hebat. Biasanya, nyeri hebat terjadi di samping atau perut bagian bawah, dan tidak berlangsung terus-menerus dengan intensitas yang sama, melainkan muncul secara tiba-tiba dan hilang secara intermiten. Gejala gangguan pencernaan seperti rasa ingin muntah atau kembung perut juga dapat muncul, dan sering terlihat adanya darah dalam urin (hematuria).

 

Alasan mengapa harus berhati-hati terutama selama musim panas

 

Penyebab terbentuknya batu saluran kemih bervariasi, termasuk faktor genetik, kebiasaan makan, gaya hidup, riwayat operasi, dan infeksi saluran kemih, tetapi lebih sering terjadi selama musim panas. Hal ini disebabkan oleh peningkatan pengeluaran keringat yang menyebabkan konsentrasi urin meningkat, sehingga memudahkan terbentuknya batu saluran kemih. Selain itu, cuaca panas menyebabkan peningkatan konsumsi makanan asin, yang meningkatkan kadar garam dalam tubuh dan berfungsi sebagai faktor risiko pembentukan batu. Kurangnya asupan cairan juga merupakan penyebab utama batu saluran kemih. Ketika asupan cairan berkurang, waktu batu saluran kemih tetap berada dalam urin menjadi lebih lama, sehingga meningkatkan pembentukan batu.

 

Menurut statistik bulanan pasien dari Badan Penilaian dan Evaluasi Asuransi Kesehatan Nasional selama tiga tahun terakhir, jumlah pasien batu saluran kemih paling banyak pada bulan Agustus setiap tahun. Pada Agustus 2023, jumlah pasien batu saluran kemih mencapai 48.232 orang, meningkat 18% dari jumlah pasien pada Januari tahun yang sama sebanyak 45.41 orang. Selain itu, jumlah pasien yang menerima perawatan pada bulan Agustus juga terus meningkat selama tiga tahun terakhir.

 

Profesor Kim Myung-soo dari Klinik Batu Ginjal Rumah Sakit Urologi Ewha mengatakan, "Pada musim panas yang panas, jika banyak berkeringat dan asupan cairan tidak cukup, jumlah urin akan berkurang dan konsentrasinya menjadi lebih pekat, sehingga mempercepat pembentukan batu ginjal," dan juga menjelaskan, "Selain itu, paparan sinar matahari yang berlebihan meningkatkan produksi vitamin D, yang membantu penyerapan kalsium di usus, dan ini dianggap sebagai salah satu penyebab meningkatnya batu ginjal selama musim panas."

 

Jika dibiarkan, dapat menyebabkan kerusakan permanen pada fungsi ginjal

 

Dalam kasus batu kecil berukuran kurang dari 5 mm, pengobatan khusus tidak diperlukan dan cukup dengan asupan cairan yang cukup. Oleh karena itu, meskipun pasien telah didiagnosis, mereka biasanya menunggu untuk mengeluarkan batu secara alami tanpa langsung memulai pengobatan. Namun, jika batu lebih besar atau tidak dapat dikeluarkan secara alami, pengobatan aktif diperlukan. ☆Metode pengobatan utama untuk batu saluran kemih adalah lithotripsy extracorporeal shock wave, yang membantu menghancurkan batu menjadi pecahan kecil agar lebih mudah dikeluarkan. Selain itu, ada juga metode pengobatan dengan menggunakan endoskopi untuk menghancurkan batu dengan laser dan mengeluarkannya secara langsung. Metode pengobatan diputuskan secara menyeluruh berdasarkan ukuran dan bentuk batu, kondisi pasien, dan faktor lainnya, bersama dengan dokter spesialis.

 

Profesor Yoo Dae-sun dari Departemen Urologi di Rumah Sakit Daejeon Jeil menyatakan, "Jika fenomena tersumbatnya urin bersifat sementara, pemulihan akan segera terjadi, tetapi jika kondisi ini berlangsung lama, dapat menyebabkan kerusakan permanen pada fungsi ginjal," dan memperingatkan, "Urine yang tertahan dapat memudahkan pertumbuhan bakteri, sehingga tidak aman dari infeksi seperti pielonefritis."

 

■Tingkat kekambuhan yang tinggi... Cara pencegahannya

 

Sayangnya, batu ginjal memiliki tingkat kekambuhan yang tinggi. Bahkan setelah diobati, sekitar 7% pasien mengalami kekambuhan dalam satu tahun, dan diperkirakan sekitar 50% pasien mengalami kekambuhan dalam waktu 10 tahun. Oleh karena itu, untuk pencegahan, disarankan untuk cukup mengonsumsi cairan. ☆ Mengonsumsi sekitar 2-3 liter cairan per hari sangat membantu. Selain itu, mengurangi konsumsi protein dan natrium yang berlebihan, serta mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya asam sitrat seperti lemon, kiwi, dan jeruk juga sangat penting.

 

Selain itu, olahraga secara teratur dapat membantu penurunan berat badan dan sirkulasi darah serta meningkatkan aktivitas metabolisme sehingga dapat mengurangi risiko batu ginjal. Namun, olahraga dengan intensitas tinggi dapat menyebabkan dehidrasi dan justru memicu pembentukan batu, sehingga perlu berhati-hati dalam memilih tingkat intensitas olahraga.

 

Profesor An Sun-tae dari Departemen Urologi di Rumah Sakit Guro Kuno mengatakan, "Batu saluran kemih adalah aturan utama untuk mengonsumsi cukup cairan," dan menambahkan, "Lebih baik minum banyak air hangat daripada kopi atau minuman lainnya."

 

camila@fnnews.com 강규민 기자

..........

Selama aktivitas tantangan yang dilakukan oleh saya dan pengguna lainnya

Anda sedang berjalan banyak, semoga Anda melihat hal yang baik.

Ini adalah informasi.

Orang-orang di sekitar yang mengalami kesulitan akibat batu ginjal

Melihat berkali-kali, pencegahan batu saluran kemih dilakukan secara menyeluruh

Saya akan mempelajarinya.