Cálculos urinarios en verano... hagamos amistad con naranjas, limones y kiwis ricos en ácido cítrico

Durante el verano, cuando el sol ardiente brilla intensamente y las noches tropicales dificultan el sueño, el número de pacientes que presentan cálculos urinarios está aumentando. El día 22, el personal médico aconsejó que en los días calurosos del verano, si se pierde mucho líquido a través del sudor y no se ingiere suficiente hidratación, la cantidad de orina disminuye y su concentración aumenta, lo que favorece la formación de cálculos urinarios, por lo que se debe prestar especial atención a la ingesta de líquidos.

La dieta occidentalizada provoca cálculos urinarios

 

Se sabe que los cálculos urinarios están influenciados por la edad, el género, el entorno geográfico y la estructura socioeconómica. Se identificaron como factores de riesgo la edad superior a 60 años, el nivel de ingresos, la diabetes, la hipertensión, el índice de masa corporal y antecedentes de cáncer.

 

La tasa de incidencia de cálculos urinarios en el país muestra una tendencia de aumento cada año debido a cambios en el medio ambiente y el clima, así como a una occidentalización de la dieta. Además, también se observan cambios en la composición de los cálculos urinarios.

 

El profesor Lee Juyong, del Departamento de Urología del Hospital Severance, dijo: "Todavía la mayoría de los cálculos urinarios son cálculos de calcio, pero recientemente la proporción de cálculos de ácido úrico que no se ven bien en las radiografías ha aumentado", y explicó que "esto está estrechamente relacionado con el aumento de la obesidad, hipertensión y diabetes, que son síntomas del síndrome metabólico, debido a la occidentalización de la dieta".

 

 

Los síntomas causados por cálculos urinarios varían según el tamaño y la ubicación del cálculo, las enfermedades concomitantes, el grado de obstrucción del tracto urinario y la inflamación. Sin embargo, la mayoría de los pacientes experimentan un dolor intenso. Por lo general, se presenta un dolor severo en el costado o en la parte inferior del abdomen, que no es constante en la misma intensidad, sino que aparece de forma intermitente con episodios de dolor extremo que desaparecen repentinamente. También pueden aparecer síntomas de trastornos gastrointestinales como sensación de querer vomitar o distensión abdominal, y es común observar hematuria, es decir, sangre en la orina.

 

Razones por las que se debe tener especial cuidado durante el verano

 

Las causas de la formación de cálculos urinarios son diversas e incluyen factores genéticos, hábitos alimenticios, estilo de vida, antecedentes quirúrgicos y infecciones del tracto urinario, pero ocurren especialmente en verano. Esto se debe a que en verano se pierde mucho sudor, lo que aumenta la concentración de la orina y facilita la formación de cálculos urinarios. Además, el aumento en el consumo de alimentos salados debido al clima caluroso eleva la concentración de sal en el cuerpo, lo que actúa como un factor de riesgo para la formación de cálculos. También, la reducción en la ingesta de líquidos es la causa principal de los cálculos urinarios. Cuando la ingesta de líquidos disminuye, el tiempo que permanecen los cristales de cálculos en la orina se alarga, aumentando la formación de cálculos.

 

Según las estadísticas mensuales de pacientes del Instituto de Evaluación y Revisión del Seguro de Salud en los últimos 3 años, el número de pacientes con cálculos urinarios fue notablemente alto en agosto de cada año. En agosto de 2023, el número de pacientes con cálculos urinarios fue de 48,232, lo que representa un aumento del 18% en comparación con los 40,541 pacientes en enero del mismo año. Además, el número de pacientes atendidos en agosto también ha aumentado de manera constante durante los últimos 3 años.

 

El profesor Kim Myung-soo, del Centro de Cálculos Urinarios del Hospital Urológico de Ewha, explicó que "en los días calurosos del verano, si se suda mucho y no se ingiere suficiente líquido, la cantidad de orina disminuye y su concentración aumenta, lo que favorece la formación de cálculos urinarios". Además, añadió que "la exposición excesiva al sol aumenta la producción de vitamina D, lo que mejora la absorción de calcio en el intestino, y esto se considera una de las causas del aumento de cálculos urinarios en verano".

 

Si se deja sin tratar, puede causar una pérdida permanente de la función renal

 

En el caso de cálculos pequeños de 5 mm o menos, pueden tratarse adecuadamente solo con una ingesta suficiente de líquidos sin necesidad de un tratamiento especial. Por lo tanto, incluso después de recibir el diagnóstico, los pacientes a menudo esperan a que el cálculo se expulse de forma natural sin iniciar un tratamiento inmediato. Sin embargo, si el cálculo es más grande o no se expulsa de manera natural, es necesario un tratamiento activo. ☆El método de tratamiento más representativo para los cálculos urinarios es la litotricia extracorpórea, que ayuda a descomponer el cálculo en fragmentos pequeños para facilitar su expulsión. Además, existen otros métodos de tratamiento, como la cirugía endoscópica, que utiliza láser para romper y extraer directamente los cálculos. La elección del método de tratamiento se decide en conjunto con un especialista, considerando el tamaño y forma del cálculo, así como el estado del paciente.

 

El profesor Yoo Dae-sun del Departamento de Urología del Hospital Daejeon Seji, advirtió que "si la obstrucción en la orina es temporal, la recuperación será rápida, pero si esta condición persiste por mucho tiempo, puede causar una pérdida permanente de la función renal", y agregó que "la orina estancada puede facilitar la proliferación de bacterias, lo que también aumenta el riesgo de infecciones como la pielonefritis".

 

Alta tasa de recurrencia... ¿Cómo prevenirla?

 

Lamentablemente, los cálculos renales tienen una alta tasa de recurrencia. Incluso después de tratar los cálculos urinarios, aproximadamente el 7% vuelve a ocurrir en un año y se informa que en promedio el 50% de los pacientes experimentan recurrencias en menos de 10 años. Por lo tanto, para prevenirlos, es recomendable consumir suficiente líquido. ☆ Beber aproximadamente 2 a 3 litros de agua al día puede ser útil. Además, es importante reducir el consumo excesivo de proteínas y sodio, y consumir en abundancia frutas y verduras ricas en citrato, como limón, kiwi y naranja.

 

Además, el ejercicio regular ayuda a reducir el peso corporal y mejorar la circulación sanguínea, además de estimular el metabolismo, lo que puede disminuir el riesgo de cálculos. Sin embargo, el ejercicio de alta intensidad puede, en cambio, causar cálculos debido a la deshidratación, por lo que es necesario tener cuidado al elegir la intensidad del ejercicio.

 

El profesor Ahn Sun-tae, del Departamento de Urología del Hospital Guro Dae, dijo: "La piedra en el tracto urinario es la regla más importante que consiste en una ingesta adecuada de líquidos", y aconsejó: "Es mejor beber mucha agua a temperatura tibia en lugar de café o bebidas".

 

camila@fnnews.com Periodista Kang Gyumin

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Prevenir rigurosamente la formación de cálculos urinarios mediante varias revisiones

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