反而可能损害健康"…注意不要过量食用补品

不知道自己健康状况的情况下食用滋补品可能会对健康造成危害。

即将到来的14日是三伏天中的最后一个补天日——马补。每年到了马补，许多人为了给因酷暑而疲惫的身体注入活力，都会寻找滋补品。然而，医疗界警告说，高蛋白高脂肪的滋补食品如果食用不当，可能会对健康造成危害。

 

 

据医疗界报道，☆高血压和糖尿病患者在食用滋补品时，血糖和血压可能会上升，需注意。☆如果血液中的胆固醇水平较高，食用参鸡汤时应避免暴饮暴食，或去除油腻部位和鸡皮。由于参鸡汤的汤汁中含有大量盐分，建议以鸡肉为主，少喝汤，这样也有帮助。

 

☆患有高脂血症时，食用鳗鱼需注意。鳗鱼中富含的不饱和脂肪酸有助于降低对血管健康有害的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，并缓解炎症，有益心脏健康。但每份（200克）鳗鱼含有300毫克胆固醇，而高脂血症患者每日推荐的总胆固醇摄入量（200毫克/分升）超出，因此这些患者应避免过量食用。

 

☆肝脏或肾脏（肾）功能不佳的人，食用高蛋白滋补品可能会导致蛋白质代谢残留物和钾过度积累，从而使肾脏状况恶化。

 

胆结石患者也应避免高脂肪的滋补品。结石多发于喜欢食用富含胆固醇的高脂肪食品的人群。

 

补养食品也不错，但每天三餐规律、均衡的饮食更为重要。☆为了提高免疫力，适当食用当季水果也是一种方法。

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哈哈，怎么办呢。我有高脂血症，今天都没办法。

我吃了很多鳗鱼，早知道就早点告诉你了

如果知道的话，我就吃一点点。

14日被称为马복日。

请查看信息后，吃一些滋补品会更好。