皮肤科医生绝对不做！错误的防晒方法九大误区

哇……我还有很多不知道的事情呢

我以为SPF 50效果会更好，所以只买了那个ㅠㅠ

我分享这个好内容

祝你度过愉快的一天

 

 

 

夏日炎热的太阳是可能损伤皮肤的恐怖源。为了保护皮肤，应使用多少防晒霜，以及多频繁地使用呢？

曾治疗数千名皮肤癌患者的皮肤科医生兼外科医生安东尼·罗希博士在接受美国网络媒体《赫芬顿邮报》采访时，除了回答这些问题外，还分享了自己绝对不会做的九件事。

洛西博士指出：“我们大多数人都知道需要保护皮肤，但对于如何以及何时保护皮肤，尤其是在社交媒体上，存在许多错误信息和神话，让人感到困惑。”

 

误以为 SPF 数值代表户外时间

防晒指数（SPF）表示在未涂抹防晒霜的情况下，产品提供的保护水平。因此，它并不表示涂抹产品后可以在阳光下停留的时间。

罗西博士说：“我们告诉所有人，只要SPF值在30以上就相当不错，因为SPF效果曲线在30左右几乎是水平的。”他还说：“因此，SPF50并没有比SPF30提供更多的保护效果。”

 

不提供“广泛保护”的防晒霜选择

为了阻挡两种类型的紫外线——UVA和UVB，需要具有广泛保护功能的防晒霜。罗西博士说：“UVB会引起晒伤，UVA会促进老化，所以A代表老化，B代表晒伤，”他还说：“两者都可能造成皮肤损伤。因此，必须寻找能够同时遮挡UVB和UVA的广谱防晒霜。”

 

依赖于化妆品的SPF

大多数化妆品的防晒指数（SPF）并不足以完全保护免受阳光照射。因此，仅仅化妆可能没有涂抹足够的SPF。罗西博士说：“我总是建议人们先涂好防晒霜，等待其干透，然后再化妆，”她补充说，“化妆只是额外的保护。”

 

不适当的防晒喷雾使用

洛西博士说：“从防晒霜的开发方式来看，应该整体涂得薄一些，”他还说：“因此我们更喜欢使用面霜、乳液或乳剂。”

但是喷雾因为方便而受到欢迎。防蚊剂涂在皮肤上效果良好，但喷在空气中然后四处走动则没有效果。因此，为了达到效果，必须喷在皮肤上并覆盖整个皮肤。

 

不足量的防晒霜

洛西博士建议在脸部和颈部使用两指宽的防晒霜。不仅要涂在指尖，还要涂满整个手指。洛西博士说：“根据脸的大小，可能需要三指宽的量。”

只在夏天涂防晒霜

洛西博士说：“养成每天使用防晒霜的习惯真的很有帮助。即使在冬天和阴天，UVA也能穿透云层。”

 

只在外出时涂防晒霜

洛西博士警告说：“虽然常说在办公室里不用涂防晒霜，但如果每天坐在窗边，UVA会穿透窗玻璃。”

 

对基础晒黑的过度信任

洛西博士表示：“不存在安全的晒黑，误解之一来自社交媒体内容，那就是基础晒黑。”

洛西博士说：“在基础日光浴床上的紫外线灯主要是UVA灯。因此，仍然有可能被晒伤。因为它释放的能量非常强烈，而且是非常短时间内非常接近的光子。”

 

忘记保护眼睛

洛西博士说：“太阳镜真的很重要。太阳镜不仅可以保护眼周的皮肤，还能保护角膜免受太阳伤害。白内障实际上可能由紫外线暴露引起。”

 

<来源：健康网>