6种在5分钟内缓解头痛的穴位按摩方法

1. 头痛的种类有六种，但大多数属于紧张性头痛和偏头痛这两种，占据了全部头痛原因的80%。

    

   根据医学信息杂志《健康线》的报道，紧张性头痛的特点是双侧头部出现轻度到中度的疼痛。偏头痛通常只在一侧引起中度疼痛。当对止痛药产生耐药性效果不佳时，依次进行以下六种对头痛有益的指压，每次30秒到1分钟，据说在头痛严重时效果良好。

    

2. 眉毛之间的穴位按压30秒

 

 

第一步，是眉毛之间的按压。这一部位的按压对于缓解头痛和缓解眼睛疲劳非常有效。

 

眉毛内侧按压30秒

 

 

眉毛内侧起点的按压点区域按摩具有缓解头痛和让鼻子变得通畅的效果。

 

3. 鼻子和嘴唇之间的按压30秒

 

 

位于鼻孔与嘴巴之间的压点，是颧骨凹陷处的内侧。按压此区域可以疏通副鼻腔，减轻头痛和牙痛，缓解压力。用握拳的手指旋转按压。 :D

 

后颈穴位按压30秒

 

 

这是颈后脊椎起始部分的穴位。按摩这个区域有助于缓解鼻腔充血、眼睛和耳朵的疼痛以及严重的偏头痛。

 

侧头压点30秒

 

 

张开嘴时，可以感觉到耳朵上方略微突出的部位。用指压这个部位可以消除颞部的头痛。

 

大拇指上方的穴位按压30秒

 

 

最后的按压点位于拇指和食指之间的手背上。这个部位的按压效果有助于缓解头痛、腰痛和背痛。

按照顺序进行六种对头痛有益的指压法，据说最快在5分钟内就会见效。每次头痛严重时，请在舒适的姿势下进行。祝您健康。谢谢。

 

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