6 teknik akupresur yang efektif untuk sakit kepala yang muncul dalam 5 menit

1. Ada enam jenis sakit kepala, tetapi sebagian besar penyebab sakit kepala secara keseluruhan terdiri dari salah satu dari dua jenis, yaitu sakit kepala tegang dan migrain, yang masing-masing menyumbang sekitar 80%.

    

   Menurut majalah informasi medis Healthline, sakit kepala tegang ditandai dengan nyeri ringan hingga sedang yang muncul di kedua sisi kepala. Sakit kepala sebelah sering menyebabkan nyeri sedang di satu sisi saja. Ketika pengobatan sakit kepala tidak efektif karena resistensi terhadap obat, melakukan enam teknik akupresur yang baik untuk sakit kepala secara bergantian selama 30 detik hingga 1 menit setiap kali dikatakan dapat membantu saat sakit kepala parah.

    

2. Tekanan akupunktur di antara alis selama 30 detik

 

 

Langkah pertama, pijatan di antara alis. Pijatan di area ini efektif untuk meredakan sakit kepala dan mengurangi kelelahan mata.

 

Tekanan akupunktur di bagian dalam alis selama 30 detik

 

 

Pijat titik akupresur di bagian dalam awal alis dapat meredakan sakit kepala dan membuat hidung terasa lebih lega.

 

Tekanan akupunktur di antara bibir dan hidung selama 30 detik

 

 

Titik akupresur di antara hidung dan mulut, di bagian dalam cekung tulang pipi. Jika ditekan, dikatakan dapat membuka sinus, mengurangi sakit kepala dan sakit gigi, serta meredakan stres. Tekan dengan jari yang digenggam menjadi kepalan tangan dan putar-putar. :D

 

Tekanan akupunktur di belakang leher selama 30 detik

 

 

Ini adalah titik akupresur di antara bagian awal tulang belakang leher. Memijat area ini dapat membantu meredakan hidung tersumbat, nyeri pada mata dan telinga, serta mengurangi sakit kepala parah dan migrain.

 

Tekanan titik akupunktur temporal selama 30 detik

 

 

Jika Anda membuka mulut lebar-lebar, bagian yang sedikit menonjol di atas telinga terasa. Jika Anda menekan bagian ini, Anda dapat menghilangkan sakit kepala di daerah temporal.

 

Tekanan pada titik akupunktur di atas ibu jari selama 30 detik

 

 

Titik akupresur terakhir terletak di punggung tangan antara ibu jari dan telunjuk. Efek akupresur di area ini membantu meredakan sakit kepala, nyeri punggung, dan nyeri punggung bagian atas.

Jika mengikuti urutan pijatan tekanan yang baik untuk 6 jenis sakit kepala, efeknya dapat muncul dalam waktu cepat, bahkan dalam 5 menit. Setiap kali sakit kepala parah, lakukan dalam posisi yang nyaman. Semoga sehat selalu. Terima kasih.

 

Sumber:https://m.tipzum.com/663[Tips Harian Informasi Manis: Tistory]