紫外线的有益效果是什么？
紫外线促进人体健康的重要维生素D的生成。维生素D帮助身体吸收食物中的钙和磷，促进骨骼发育。世界卫生组织（WHO）建议每周晒太阳2到3次，每次5到15分钟。此外，人工紫外线用于治疗对其他治疗方法无反应的某些疾病（如佝偻病、银屑病、湿疹、白癜风、红斑狼疮等）。
如果短时间内过度暴露在紫外线下，可能会引发日光灼伤、晒伤、光敏性皮肤过敏等反应。长时间暴露则会导致皮肤细胞、纤维组织和血管发生大量退行性变化，可能引发早期衰老和皮肤癌（非黑色素瘤皮肤癌和恶性黑色素瘤皮肤癌）。
紫外线对眼睛的影响？
紫外线暴露的急性影响包括光角膜炎和光结膜炎，虽然非常痛苦但可逆。慢性暴露可能导致白内障、翼状胬肉、眼部及其周围的癌症（基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤）。此外，紫外线暴露还与年龄相关的黄斑变性（AMD）的发生有关。
紫外线对免疫系统的影响
紫外线暴露可能改变引发人体免疫反应的某些细胞的活动和分布，从而增加感染风险或降低身体对皮肤癌的防御能力。紫外线暴露还会增加唇疱疹的发生。
根据肤色的紫外线影响
皮肤较暗的人通常患黑色素瘤或非黑色素瘤皮肤癌的风险较低，但无论肤色如何，眼部损伤和免疫系统的风险仍然存在。因此，所有人都应注意防止紫外线照射。紫外线在健康中起着重要作用，但如果没有适当的保护而过度暴露，可能会引发严重的健康问题。预防和适当的保护是必要的。
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评论 8
- sun flower
자외선이 무조건 나쁜건 아니지요. 과하지 않는다면 무엇이든지 일장일단이 있는듯 해요.
- 토끼7
자외선피하는개 상책이지요
- 박효정
어느 정도는 노출되어야 좋은 것 같기도 해요~ㅎ 너무 강한 자외선은 피하는게 상책이지요
- 감사와행복
자외선이 강한 요즘은 선크림 꼼꼼하게 바르는게 좋지요 햇볕이 강하지않을때는 잠시 햇볕 쬐는것도 괜찮은듯 싶어요
- 머랭이
자외선 이 너무 나쁘기만한건아니네요 하지만 너무 노출되면안되니까 잘 관리하자구요
- bi
자외선에 유익한 효과도 있군요 과하지 않은 적당한 자외선이 중요하겠네요
- 아침햇살77
와우... 자외선.. 좋은 정보네요.
