紫外線的有益效果是什麼？
紫外線促進人體健康的重要維生素D的生成。維生素D幫助身體吸收食物中的鈣和磷，並促進骨骼發育。世界衛生組織（WHO）建議每週曝曬太陽2到3次，每次5到15分鐘。此外，人工紫外線用於治療對其他療法無反應的特定疾病（如佝僂病、牛皮癬、濕疹、白癜風、紅斑狼瘡等）。
短時間過度暴露於紫外線可能會導致曬傷、曬黑、日光過敏等問題。長時間暴露則會引起皮膚細胞、纖維組織和血管的許多退行性變化，導致早期老化和皮膚癌（非黑色素瘤皮膚癌和惡性黑色素瘤皮膚癌）。
紫外線對眼睛的影響？
由於紫外線暴露的急性影響，包括光角膜炎和光結膜炎，這些都非常痛苦但可逆。慢性暴露則可能引起白內障、翼狀胬肉，以及眼睛及其周圍的癌症（基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑色素瘤）。此外，紫外線暴露也與年齡相關的黃斑變性（AMD）的發生有關。
紫外線對免疫系統的影響
紫外線曝露可能改變引發人體免疫反應的某些細胞的活動和分布，從而增加感染風險或降低身體對皮膚癌的防禦能力。紫外線曝露還會增加唇疱疹的發生率。
根據膚色的紫外線影響
皮膚較暗的人通常罹患黑色素瘤或非黑色素瘤皮膚癌的風險較低，但無論膚色如何，仍然存在眼睛損傷和免疫系統的風險。因此，所有人都應該注意避免紫外線曝曬。紫外線在健康中扮演著重要角色，但如果沒有適當的保護而過度曝露，可能會引發嚴重的健康問題。預防和適當的保護是必要的。
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sun flower자외선이 무조건 나쁜건 아니지요. 과하지 않는다면 무엇이든지 일장일단이 있는듯 해요.
토끼7자외선피하는개 상책이지요
박효정어느 정도는 노출되어야 좋은 것 같기도 해요~ㅎ 너무 강한 자외선은 피하는게 상책이지요
감사와행복자외선이 강한 요즘은 선크림 꼼꼼하게 바르는게 좋지요 햇볕이 강하지않을때는 잠시 햇볕 쬐는것도 괜찮은듯 싶어요
- 머랭이
자외선 이 너무 나쁘기만한건아니네요 하지만 너무 노출되면안되니까 잘 관리하자구요
bi자외선에 유익한 효과도 있군요 과하지 않은 적당한 자외선이 중요하겠네요
아침햇살77와우... 자외선.. 좋은 정보네요.