Tout sur les rayons ultraviolets inévitables pendant la saison des pluies

Quels sont les effets bénéfiques des rayons ultraviolets ?

Les rayons ultraviolets favorisent la production importante de vitamine D, essentielle pour la santé humaine. La vitamine D aide le corps à absorber le calcium et le phosphore provenant des aliments, et favorise le développement osseux. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande une exposition au soleil de 5 à 15 minutes, 2 à 3 fois par semaine. De plus, les rayons ultraviolets artificiels sont utilisés pour traiter certaines maladies (rachitisme, psoriasis, eczéma, vitiligo, lupus, etc.) qui ne répondent pas à d'autres traitements.

Quels sont les effets des rayons ultraviolets sur la peau ?

Une exposition excessive à la lumière ultraviolette sur une courte période peut entraîner des coups de soleil, des brûlures, des allergies au soleil, etc. Une exposition prolongée peut provoquer de nombreuses modifications dégénératives dans les cellules de la peau, les tissus fibreux et les vaisseaux sanguins, entraînant un vieillissement prématuré et un cancer de la peau (cancer de la peau non mélanome et mélanome malin).

Quels sont les effets des rayons ultraviolets sur les yeux ?

Les effets aigus de l'exposition aux rayons ultraviolets comprennent la kératite photogénique et la conjonctivite photogénique, qui sont très douloureux mais réversibles. Une exposition chronique peut entraîner la cataracte, la pterygion, ainsi que des cancers de l'œil et des zones environnantes (carcinome basocellulaire, carcinome épidermoïde et mélanome). De plus, l'exposition aux rayons ultraviolets est également liée au développement de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA).

L'effet des rayons ultraviolets sur le système immunitaire

L'exposition aux rayons ultraviolets peut modifier l'activité et la répartition de certaines cellules responsables de la réponse immunitaire humaine. Cela peut augmenter le risque d'infection ou diminuer la capacité de défense du corps contre le cancer de la peau. L'exposition aux rayons ultraviolets augmente également la fréquence des poussées d'herpès labial.

Effets des rayons ultraviolets en fonction de la couleur de la peau

Les personnes à la peau foncée ont généralement un risque plus faible de développer un mélanome ou un autre type de cancer de la peau, mais le risque de dommages oculaires et d'altération du système immunitaire existe toujours, indépendamment de la couleur de la peau. Par conséquent, tout le monde doit faire attention à l'exposition aux rayons ultraviolets. Les rayons ultraviolets jouent un rôle important dans la santé, mais une exposition excessive sans protection appropriée peut entraîner de graves problèmes de santé. La prévention et une protection adéquate sont nécessaires.

Santé / Fitness

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