梅雨の季節でも避けられない「紫外線」のすべて

紫外線の有益な効果は何ですか？

紫外線は人間の健康にとって重要なビタミンDの生成を促進します。ビタミンDは体が食物からカルシウムとリンを吸収するのを助け、骨の発達を促進します。世界保健機関（WHO）は、週に2〜3回、5〜15分間太陽にさらされることを推奨しています。また、人工紫外線は、他の治療法に反応しない特定の疾患（くる病、乾癬、湿疹、白斑、ループスなど）の治療に使用されます。

紫外線が肌に与える影響は何ですか？

短期間に過度に紫外線に曝露されると、日焼け、日焼け跡、日光アレルギーなどが発生する可能性があります。長期間曝露されると、皮膚細胞、線維組織、血管に多くの退行性変化が起こり、早期老化や皮膚がん（非黒色腫皮膚がんおよび悪性黒色腫皮膚がん）が生じることがあります。

紫外線が目に与える影響は何ですか？

紫外線曝露の急性影響には、光角膜炎と光結膜炎があり、非常に痛みを伴うが可逆的である。慢性的な曝露は、白内障、翼状片、眼および目の周囲の癌（基底細胞癌、扁平上皮癌および黒色腫）を引き起こす可能性がある。また、紫外線曝露は加齢黄斑変性（AMD）の発症とも関連している。

紫外線が免疫系に与える影響

紫外線曝露は、人間の免疫反応を引き起こす一部の細胞の活動と分布を変化させる可能性があります。これにより、感染リスクが増加したり、皮膚がんに対する身体の防御力が低下したりすることがあります。紫外線曝露はまた、口唇ヘルペスの発生を増加させることもあります。

肌の色による紫外線の影響

肌の色が濃い人は、一般的に黒色腫や非黒色腫皮膚がんにかかるリスクが低いですが、肌の色に関係なく、目の損傷や免疫系へのリスクは依然として存在します。したがって、すべての人が紫外線曝露に注意する必要があります。紫外線は健康に重要な役割を果たしますが、適切な保護なしに過度に曝露されると深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。予防と適切な保護が必要です。

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