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消除糖尿病。降低血糖水平的我的个人习惯:步行锻炼和生活习惯

日期:2024年6月18日 上午6点,上午10点 天气:晴朗

 

血糖测量:6月17日下午7点45分吃完饭,10点多就睡了。

 

然后在凌晨五点起床

 

昨天我走了1万5千步,早上8点25分测血糖时数值下降了。

 

血糖值为115。

 

一边走路一边阅读圣经,读完了耶利米书47章到52章,还背诵了启示录9:1-3节,并背诵了启示录6章。每天都进行聚会和发送圣经经文,日常生活都与话语一同度过。

 

我在上午10点再次测量,血糖值为94。

 

消除糖尿病。降低血糖水平的我的个人习惯:步行锻炼和生活习惯消除糖尿病。降低血糖水平的我的个人习惯:步行锻炼和生活习惯

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评论 7
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    햄찌
    혈당관리 잘하고계시네요
    매일매일 화이팅입니다
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    JN
    걷기로 건강 챙기시네요
    꾸준히 걷기 하세요
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    이재철
    걷기만으로도 혈당 수치 관리가되네요 저도
    희망이 있네요
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    켈리장
    혈당관리 잘 하고 계시네요
    혈당측정기 날짜랑 시간대 좀 맞추시는게 좋을것 같아요
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    애플
    혈당관리 잘하고 계시네요 
    앞으로도 응원합니다 홧팅하세요 
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    아침햇살77
    열심히 운동 하시고
    당뇨,, 이거 극복하시길..
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    냥이키우기
    운동으로 당 조절 하시나 봅니다
    잘 해가시네요