Eliminemos la diabetes. Mi rutina personal para reducir los niveles de azúcar en la sangre: caminar, ejercicio y hábitos de vida

Fecha: 18 de junio de 2024, 6:00 a.m., 10:00 a.m. Clima: despejado

Medición de glucosa en sangre: Comí a las 7:45 p.m. del 17 de junio y me acosté poco después de las 10 p.m.

Y me levanto a las 5 de la madrugada

Ayer caminé 15,000 pasos y cuando medí mi nivel de azúcar en la sangre a las 8:25 de la mañana, el nivel había bajado.

El nivel de glucosa en sangre es 115.

Mientras caminaba, también estaba leyendo Jeremías 47 a Jeremías 52, memorizando Apocalipsis 9:1-3 y hasta capítulo 6 de Apocalipsis. Cada día, pasaba el tiempo en reuniones y enviando mensajes de texto con la Biblia, acompañando todo con la Palabra.

Me pesé nuevamente a las 10 de la mañana y mi nivel de azúcar en la sangre es 94.