구름방울
아니 저 어제 밤에 자다가 다리 쥐났어요!! 왜그러나 놀랐고 넘 아파서 ㅜㅜ 힘들었는데 커뮤 들어와 첫글이 이글이라 더 놀랐습니다 ㅎ 에고 ㅜㅜ 마사지라도 좀 해야할가봐요
예전에 임신했을 때 다리에 쥐가 나곤 해서
잠이 깨곤 했어요. 출산 후에는 증상이 없었구요.
그런데 이번 추석 다음날 새벽에 왼쪽 종아리에
쥐가 났는데 완전 돌덩이처럼 딱딱해서 마비가
온 줄 알았어요ㅜ 발끝을 땡기면서 서서히 근육을
늘려 풀었더니 좀 괜찮아지긴 했지만 다음날까지 저릿함이 강해서 절뚝거리며 다녔어요..
그런데 어제 아침에 걷고, 러닝하고, 놀러가서
좀 많이 걸었는데 새벽에 또 똑같은 증상이
나타나는 거에요ㅜ
혈액순환 문제인지 하지정맥인지 돌덩이처럼
딱딱해지니 괜스레 겁이 나네요..
그래서 오늘은 아침운동도 패스하고, 절뚝거리며
병원가기도 싫고 주저리주저리 글 남겨봐요^^
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마요네즈저도 다리에 쥐나서 푸느냐고 고생했어요..근데 풀어도 종아리속이 땡겨서 걷기 불편하네요 ㅜㅜ
underwood_busan고통스럽죠.쉽게 안풀리고요. 캐시닥보니 쥐초음파시술이 있네요. 전 맨발걷기후 좀 나아졌어요.
- 바다사랑태양
걷기, 러닝하시면서 무리하게 근육을 사용해서 그런 것 같습니다. 맛사지 해주셔서 뭉친 근육을 풀어주시고 조금 운동강도를 낮추는게 좋을 듯 하네요...ㅎ
붉은레드벙원가세요 물리치료 몇번 받고 약먹으면 빨리 풀려요 아니면 진짜 고생해요 경험자입니다
ㆍ약국에 가보셔요~전 약사랑 상담하고 마그네슘 한곽 6만원인가 주고 사먹었는데 월3월에 한달간 먹은후로 아직까지 쥐 나본적 없어요~효과 봤네요
Sweet seon혈액순환 부분이 불편해진듯합니다 정형외과 진료 받아보시고 물리치료도 적당히 하시면 좋을것 같아요
김도연다리스트레칭 꼭 해주세요!!허리디스큰 없으시죠? 허리디스크 잇어도 쥐가난다하더라구요
수퍼마덜혈액순환 문제는 다리 마사지 자주 해서 풀어주구요~ 마사지를 해도 호전이 없다면 병원 꼭 가보세요~
지폐메이커쥐 자주나면 혈관도 의심해봐야 합니다.' 병원 가보세요 ㅠㅠ
람라미혈액순환이 잘 안되시나봐요 ㅜㅜ 스트레칭 자주 해주세요