我逐渐克服了恐慌症的困难

我不知道原因，但有一个突然出现的朋友叫做惊恐障碍。起初我不知道原因也不知道病名。只是每一刻都觉得很困难。过了一段时间，我开始怀疑那些症状可能是惊恐障碍。现在我在吃药，情况好多了。

我一直怀疑自己是否患有恐慌障碍，但直到去医院还差了很长一段时间。我不想承认自己患有恐慌障碍，觉得很害怕。后来经历了非常艰难和困难的时期，才去医院。医生一眼就诊断出我患有恐慌障碍。我去了首都大学医院。到那里后，做了几项检查，包括心脏检查，也进行了问卷调查。很快就得出了诊断结果。之后进行了简短的咨询，然后开了药。根据恐慌障碍的程度，药量也不同。恐慌障碍并非完全无法治愈，虽然需要时间和努力，但还是有办法的。看到身边有人克服了困难，过上了平凡的生活，我既羡慕又觉得他们很了不起。

药物需要坚持服用到一定程度。不能随心所欲地停药或减药。经过一段时间后，自己和医生都会觉得可以适当减少药量的时刻会到来。所以不能随心所欲。

同时服药和接受行为治疗也是不错的选择。咨询治疗也很有帮助。首先，承认自己患有恐慌症非常重要。尽快承认并去医院接受治疗，是尽快康复的关键。

恐慌障碍也与压力密切相关。因此，保持身心的平静与安宁，管理和维护它们非常重要。

在医院和医生的帮助下，我也要努力做到自己能做的事情。按时吃药，克服恐惧，我要一点一点地尝试。不要心急，保持平静的心态也有助于克服。我比以前有所改善。虽然还在吃药，但已经没有像以前那样害怕了。如果你觉得自己可能患有恐慌症，不要犹豫，去医院寻求帮助。请记住，克服的道路是存在的。