Je surmonte peu à peu les difficultés de l'anxiété de panique.
Je ne sais pas pourquoi, mais il y a un ami qui est soudainement apparu un jour avec une crise de panique. Au début, je ne connaissais ni la raison ni le nom de la maladie. Je me sentais simplement difficile à chaque instant. Après un certain temps, j'ai pensé que ces symptômes pourraient être une crise de panique. Maintenant, je prends des médicaments et je vais beaucoup mieux.
Je pensais peut-être souffrir d'une crise de panique, mais il m'a fallu beaucoup de temps pour aller à l'hôpital. Je n'avais pas envie d'admettre que c'était une crise de panique. J'avais aussi peur. Ensuite, après avoir traversé des périodes très difficiles et éprouvantes, j'ai finalement décidé d'aller à l'hôpital. On m'a immédiatement diagnostiqué une crise de panique. Je suis allé à l'hôpital universitaire. Là-bas, ils ont effectué plusieurs examens. J'ai aussi passé un examen cardiaque. Bien sûr, j'ai répondu à un questionnaire. Le diagnostic a été posé tout de suite. Il y a eu une consultation simple, puis une prescription de médicaments. La dose de médicaments varie selon la gravité de la crise de panique. La crise de panique n'est pas une maladie incurable, il y a des méthodes pour la guérir. Cela prend du temps et demande des efforts, mais ce n'est pas impossible. En voyant des personnes qui ont surmonté cela et vivent normalement, je ressens de l'envie et je trouve cela admirable.
Il faut prendre les médicaments de manière régulière jusqu'à un certain point. Il ne faut pas arrêter ou modifier la prise selon ses envies. Après un certain temps, il arrivera un moment où vous et votre médecin réaliserez qu'il est possible de réduire la dose. Donc, il ne faut pas faire ce que l'on veut.
Il est également bénéfique de suivre une thérapie comportementale en plus de la prise de médicaments. La thérapie de conseil est également utile. La première étape consiste à reconnaître que vous souffrez d'un trouble panique. Reconnaître rapidement la situation et consulter un médecin pour recevoir un traitement est la voie la plus rapide pour surmonter et guérir.
L'anxiété de panique est également étroitement liée au stress. Il est donc important de maintenir la paix et la tranquillité tant pour le corps que pour l'esprit.
Il faut aussi faire des efforts de notre côté en recevant l'aide de l'hôpital et du médecin. Bien prendre ses médicaments et essayer de surmonter la peur, même petit à petit, sont essentiels. Ne pas être impatient et rester calme aide également à surmonter cette situation. Je vais un peu mieux qu'avant. Je prends encore des médicaments, mais je ne tremble plus de peur comme avant. Si vous pensez que vous souffrez d'une crise de panique, n'hésitez pas à consulter un médecin et à demander de l'aide. N'oubliez pas qu'il existe un chemin pour surmonter cela.