Estoy superando poco a poco las dificultades de la ansiedad de pánico.
No sé la razón, pero tengo un amigo que de repente apareció un día con un ataque de pánico. Al principio, no sabía ni la causa ni el diagnóstico. Solo sentía dificultades en cada momento. Después de un tiempo, pensé que esos síntomas podrían ser un ataque de pánico. Ahora, con medicación, he mejorado mucho.
Pensé que podría tener un trastorno de pánico, pero me llevó mucho tiempo ir al hospital. No quería aceptar que tuviera un trastorno de pánico. También tenía miedo. Después de pasar por momentos muy difíciles y complicados, finalmente fui al hospital. Me diagnosticaron con un trastorno de pánico de inmediato. Fui a un hospital universitario. Cuando llegué, me hicieron varias pruebas. También me hicieron un examen de corazón. Por supuesto, también respondí a un cuestionario. La diagnosis fue rápida. Hubo una consulta sencilla y luego me recetaron medicación. La dosis de la medicación varía según la gravedad del trastorno de pánico. El trastorno de pánico no es algo que no pueda curarse completamente. Requiere tiempo y esfuerzo, pero no es imposible. Al ver a personas que han superado esto y viven de manera normal, me da envidia y también pienso que son increíbles.
Es importante tomar la medicación de manera constante hasta cierto punto. No debes dejar de tomarla o cambiarla a tu antojo. Después de un tiempo, llegará el momento en que tanto tú como tu médico considerarán que ya se puede reducir la dosis. Por lo tanto, no debes hacer lo que te plazca.
También es bueno recibir terapia conductual junto con la medicación. La terapia de asesoramiento también ayuda. Lo más importante es aceptar que tengo trastorno de pánico. Reconocerlo rápidamente y acudir al hospital para recibir tratamiento es el camino más rápido para superarlo y curarse.
El trastorno de pánico también está estrechamente relacionado con el estrés. Por lo tanto, es importante mantener la calma tanto en el cuerpo como en la mente y cuidarse a uno mismo.
Debo hacer esfuerzos por mi cuenta, además de recibir ayuda del hospital y del médico. Tomar bien la medicación y hacer lo posible por superar el miedo, aunque sea poco a poco. No tener prisa y mantener la calma también ayuda a superar esto. Yo he mejorado un poco en comparación con antes. Aunque todavía tomo medicación, ya no tengo el mismo miedo que antes. Si sospechas que tienes un trastorno de pánico, no dudes en acudir al hospital y buscar ayuda. No olvides que hay un camino para superar esto.