理由はわかりませんが、ある日突然訪れたパニック障害という友達がいます。最初は理由も病名もわかりませんでした。ただ瞬間瞬間に辛くなるだけでした。しばらくして、その症状がもしかしてパニック障害ではないかと思いました。今は薬を飲んで、かなり良くなりました。
パニック障害かもしれないと思いながらも、病院に行くまでにはかなり時間がかかりました。自分がパニック障害だと認めたくなかったのです。怖かったのもあります。そんな中、非常に辛くて困難な時間を過ごした後、やっと病院に行きました。一度にパニック障害と診断されました。大学病院を訪れました。行くといくつかの検査をされました。心臓の検査も受けました。アンケート調査も当然行われました。すぐに診断が下されました。簡単なカウンセリングもあり、その後薬の処方がされました。パニック障害の程度によって薬の量は異なります。パニック障害は完治させるのは決して不可能ではありません。時間と努力が必要ですが。周りには克服して普通に生きている人たちもいるのを見ると、羨ましくもあり、すごいと思います。
薬はある程度続けて飲む必要があります。自分の気ままに飲んだりやめたりしてはいけません。ある程度経つと、自分も医者も薬を減らしてもいいと感じる瞬間が来ます。だから、自分勝手にしてはいけません。
薬の服用とともに行動療法を受けるのも良いです。カウンセリング治療も役立ちます。まず最初に重要なのは、自分がパニック障害であることを認めることです。早く認めて病院に行き治療を受けることが、早く克服し回復する道です。
パニック障害もストレスと深く関係しています。だから、体も心も平穏に保ち、管理していくことが重要だと考えるべきです。
病院や医師の助けを借りながら、自分にできる努力も続ける必要があります。薬をきちんと飲み、不安を克服するために、少しずつでもできることを試してみることです。焦らずにリラックスして心を落ち着かせることも、克服に役立ちます。私は以前より少し良くなりました。まだ薬は飲んでいますが、以前のような恐怖に震えることはありません。もしパニック障害のように感じたら、ためらわずに病院を訪れて助けを求めてください。克服の道があることを忘れないでください。