희영
병원을 가보시라고 말씀드리고 싶은데 병원가기 싫다시니 어찌해야할지를 모르겠네요. 왜 병원과 약을 거부하시나요? 감기걸리면 약을 먹어서 낫듯이 힘들어보이시는데 병원에 한번 가보세요
最近我经常失眠，感到很困扰。我是一名大四学生，目前对就业和毕业有很多压力和担忧。晚上睡觉时会强烈感到不安，心跳加快，紧张得难以入睡。太难受了，结果感冒了。即使想睡觉，如果不做点什么就会感到不安，无法休息。虽然我会听音乐、喝热茶或洗澡，但都无法很好地缓解。
我不想吃药，也不想去医院，如果有能让我睡得好的好方法，请告诉我，非常感谢。
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评论 9
- 가을이엄마
저는 보통의 분들이 걱정할 정도로 많은 운동을 합니다. 운동을 하면 밤에 숙면을 취할 수 있어요. 하루에 서너시간 정도 가수면밖에 못했었는데 요즘은 여섯시간 이상 푹 자는 것 같아요.
- 김경섭
그래도 병원 도움을 받는게 나을것 같아요, 그러다 조금씩 약을 줄여 가는 것도 한 방법이예요
- 미류맘
타트체리가 불면에 도움을 준다고 들었네요 혹시나 모르니 한번 드셔보세요
- 이현진
약 먹는게 안 좋긴 하지만 계속 그러면 병원가는게 낫지 않나요 아니면 몸을 힘들게 만들어서 피곤하면 잘 잘수 있지 않을까요
- 복실이
저도 스트레스때문에 잠이 잘 안와요 저도 잠이 잘 안와서 걱정이에요
- 김선345
일상생활에 지장을 갈 정도면 병원을 추천드리고 싶지만, 어려우시다면 명상도 안정에 도움이 된다고 합니다. 얼른 이 시기가 지나가길 바랄게요 ㅠ
- 영경
운동을했는데도 불면증이 계속되면 병원가보셔애해요 방치함 다른병들이 생길듯해요
- 케이스
지쳐서 쓰러질 정도로 몸을 혹사해 보는건 어떨까요? 너무 너무 힘들정도로요