뽕뽕
복부는 러닝이 답이 아닐까요~ 그리고 개인적인 경험으로는 홈트(필라테스) 가 몸매를 잘 잡아주더이다
年纪大了，只在北部长胖。
胳膊变细了，但腹部却变得特别胖，你们是怎么管理的呢？
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评论 9
- ❤사랑맘❤
저도 뱃살이 너무 고민이네요 ㅠㅠ 빠른 걷기가 좋다는데 그것만이 답은 아닌듯하고.. ㅠㅠ
- 윤이
걷기운동이 좋다해서 열심히 했더니 지금 족저근막염에 걸려있네요 ㅜㅜ
- ❤사랑맘❤
헉.. 넘 무리하셨나보네요...😰 다른 운동 하셔야겠네요...🥲
- 들꽃향기충남
나이드니까 진짜 확실히 뱃살이 나오더라구요. 살 안찌는 체질인줄 알았는데 아니더라구요.
- 비누마덜
전 복부+허벅지요ㅜㅜ 미치겠슴니다 진촤루~
- Rain
복부체지방은 러닝이 답인듯 해요 저도 러닝챌린지 하기 시작하니 배가 들어가기 시작했거든요 만보할때는 안빠지던게 빠지더라구요
- riddlepark
복부운동 넘 하기 싫어서 그냥 살아요 저두 뱃살 쳐져서 운동 해야하는데 너무 힘드니 게을러지네요 걷기는해도 뱃살은 ㅎㅎ한참 운동 할때는 윗몸일으키기 했어요
