뽕뽕
복부는 러닝이 답이 아닐까요~ 그리고 개인적인 경험으로는 홈트(필라테스) 가 몸매를 잘 잡아주더이다
Perdre la graisse abdominale~
2023.05.08 23:51
vérifier suggestion ferraille
En vieillissant, je ne prends du poids que dans le nord.
Les bras sont faibles, mais j'ai pris beaucoup de poids uniquement au niveau de l'abdomen. Comment gérez-vous cela ?
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commentaire 9
- ❤사랑맘❤
저도 뱃살이 너무 고민이네요 ㅠㅠ 빠른 걷기가 좋다는데 그것만이 답은 아닌듯하고.. ㅠㅠ
- 윤이
걷기운동이 좋다해서 열심히 했더니 지금 족저근막염에 걸려있네요 ㅜㅜ
- ❤사랑맘❤
헉.. 넘 무리하셨나보네요...😰 다른 운동 하셔야겠네요...🥲
- 들꽃향기충남
나이드니까 진짜 확실히 뱃살이 나오더라구요. 살 안찌는 체질인줄 알았는데 아니더라구요.
- 비누마덜
전 복부+허벅지요ㅜㅜ 미치겠슴니다 진촤루~
- Rain
복부체지방은 러닝이 답인듯 해요 저도 러닝챌린지 하기 시작하니 배가 들어가기 시작했거든요 만보할때는 안빠지던게 빠지더라구요
- riddlepark
복부운동 넘 하기 싫어서 그냥 살아요 저두 뱃살 쳐져서 운동 해야하는데 너무 힘드니 게을러지네요 걷기는해도 뱃살은 ㅎㅎ한참 운동 할때는 윗몸일으키기 했어요
