药房

本周健康目标

2023.05.30 10:05

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原本应该是星期一的昨天用过的，呵呵..

今天我可以写下健康目标了

每天坚持步行一万步

每天坚持喝2升水

每天坚持按时服用营养补充剂

减少碳水化合物

5. 不吃零食

6. 火木土游泳

我就这样决定了！

虽然不是很困难的目标，但因为懒惰，经常会一两天就偷懒一下，哈哈。

我打算把每天都坚持做作为本周的首要任务。

大家加油！

오늘도 도전 성공으로 마무리 되시기를요
저는 탄수화물 줄이기가 너무 어렵네요 같이 화이팅

2023.07.05 14:04

멋진 목표입니다 ㅎㅎ
이루시길 응원할게요

2023.05.30 16:09

매일매일 하루 습관 잘 길러서 건강하게 살아봐요
행복한오후되세요

2023.05.30 13:26

구체적인 건강 목표 좋은 것 같아요!!
이번 한 주도 함께 화이팅해보자구요~

2023.05.30 12:26

꾸준한 건강관리 응원합니다~저도 덕분에 다짐한번  더 하고 가네요..ㅎㅎ

2023.05.30 12:18

우와 이렇게 지키면 건강해지겠어요
응원합니다

2023.05.30 11:37

건강을 위한 습관 6가지 모두 목표 달성 이루길 응원해요
모두 건강목표로 건강해져봐요 ㅎㅎ 화이팅

2023.05.30 11:33

1번부터 5번까지.. 제게 너무 필요한 약속들이네요
응원합니다^^ 저도 동참하면서요^^

2023.05.30 11:29

응원합니다 건강목표 
화이팅입니다

2023.05.30 10:23

작은것부터 하나씩 해내면 됩니당~~
응원할께요 화이팅^^

2023.05.30 10:20

뭐든지 꾸준한게 젤 어려운것같아요.
응원합니다^^화이팅

2023.05.30 10:11

作家

맞아요~ 꾸준한게 제일 어려운 일인것 같아요 ㅠ
화이팅 응원 감사합니다 :)

2023.05.30 10:16

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