Jess
담이들리신거같은데 정형외과 한번가보세여
随着年龄增长，下雨前或天气阴沉时，我的肩膀和膝盖就会疼。
我也做运动，吃营养补充剂，减肥后，膝盖和肩膀的情况都好多了。
但是这几天早上醒来后，耳后到脖子一侧完全不能转动，还很疼ㅠ
起床后使用泡沫滚轮和按摩虽然有所改善，但每次早上起床时仍然感到疼痛和困难。
这种情况下我该怎么改善呢？我在想是否需要针灸ㅠ
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评论 10
- 완전쌩초자배케
혹시나 한쪽으로 누워서 유투브를 보신건 아니신지... 휴대폰 많이 보면 전 그렇더라구요 지금도 찜질팩으로 목이랑 어깨 달래고 있는중요 그와중에 댓글은 또달고 ㅋㅋ
- 이쟈벨
마쟈요ㅠ 핸드폰 보는 자세도 그런것같아요ㅠ 그래서 지금 자제하고있습니다
- underwood_busan
담이 오신듯 베게가 높은건가요. 침맞고 물리치료 받으셔야 될듯한데요.
- 이쟈벨
베게가 아주 낮은건데..아무래도 자세도 틀어져서 그런가봐요
- 립살리스
담이 걸리신것 같은데 침도 치료가 되구요~ 약국가셔서 근육이완제를 구매해서 드셔보세요
- 이쟈벨
오 근육이완제 그것도 좋을거같아요 감사합니다
- 쿠로미
담 아닐까요 저도 한쪽 뒷목이 그래가지고 글 올렸었어요 지금은 등도 아프네요
- 이쟈벨
지금은 조금 나아진듯도 해요 근데 자꾸 비오고 하니 확 좋아지지는 않네요