Jess
담이들리신거같은데 정형외과 한번가보세여
나이가 드니까 비오기 전이나 날씨가 흐리면, 어깨가하고 무릎이 아프곤 했었는데요.
운동도 하고 영양제도 챙겨먹고 다이어트도 해서 무릎, 어깨쪽은 많이 좋아졌거든요.
근데 요 며칠전부터 아침에 자고 일어나면 귀뒤쪽에서부터 목한쪽이 아에 돌아가지도 않고 아프네요ㅠ
일어나자마자 폼롤러도 하고 마사지도 하면 조금 나아지기는 하는데, 아침에 일어날때마다 아프고 힘들어서요.
이럴때는 어떻게 해야 나아질까요?? 침을 맞아야 하는지 궁금합니다ㅠ
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완전쌩초자배케혹시나 한쪽으로 누워서 유투브를 보신건 아니신지... 휴대폰 많이 보면 전 그렇더라구요 지금도 찜질팩으로 목이랑 어깨 달래고 있는중요 그와중에 댓글은 또달고 ㅋㅋ
이쟈벨마쟈요ㅠ 핸드폰 보는 자세도 그런것같아요ㅠ 그래서 지금 자제하고있습니다
underwood_busan담이 오신듯 베게가 높은건가요. 침맞고 물리치료 받으셔야 될듯한데요.
- 이쟈벨
베게가 아주 낮은건데..아무래도 자세도 틀어져서 그런가봐요
립살리스담이 걸리신것 같은데 침도 치료가 되구요~ 약국가셔서 근육이완제를 구매해서 드셔보세요
- 이쟈벨
오 근육이완제 그것도 좋을거같아요 감사합니다
쿠로미담 아닐까요 저도 한쪽 뒷목이 그래가지고 글 올렸었어요 지금은 등도 아프네요
- 이쟈벨
지금은 조금 나아진듯도 해요 근데 자꾸 비오고 하니 확 좋아지지는 않네요